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Bunker Sumaré

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17/05/2022

Pessoal animado das 6:00Am, e voce? Está praticando algum exercício físico? Vem pra cá!!! Agende sua aula experimental!!!

08/03/2022

✨08 de março é o dia internacional da mulher ✨

Essa data simboliza a luta histórica das mulheres pela igualdade de gênero, contra a violência e o machismo.

As mulheres antes vistas como s**o frágil, com o passar do tempo provaram que ser mulher é sinônimo de força e perseverança!

Sabem o benefício do exercício físico para as mulheres?

1 - Regulariza o ciclo menstrual
2 - Reduz o risco de câncer de cólon
3 - Colabora para diminuição dos sintomas de depressão,
4 - Melhora a qualidade de vida,
5 - Alivia os sintomas da menopausa.

*Feliz dia das Mulheres*

Be brave, Break the limits

28/02/2022

Hoje nasce um novo conceito na região.

Este nome surgiu em analogia as Abelhas e suas Colmeias. Onde cada individuo executa seu propósito para o bem comum da comunidade.

Buscando através da atividade físicas unir e acolher pessoas nasce a CF BEE.

Venha fazer parte desta família!

Be Brave
Break the limits
Be CF BEE

25/02/2022

Amigas, parceiras, só se for amigas CROSSFITEIRAS! 🚀🚀♥️

Dedique-se uma hora do seu dia, e desfrute da felicidade que é se exercitar.

23/02/2022

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Porque é preciso coragem pra ser a mulher que somos!!! E coragem a gente tem de sobra!!!

21/02/2022

Os obstáculos fazem parte da vida.
E cuidar da saúde também vai exigir um compromisso com você mesmo, mantenha os olhos fixos no alvo que quer alcançar, seja para ganhar força, fortalecer os músculos, emagrecer ou aumentar o cardio, esteja preparado para vencer os desafios, aqui na Bunker além de ter profissionais capacitados para te ajudar os amigos também te impulsiona a alcançar seus objetivos! 💕

11/02/2022

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Eu não ia treinar hoje porque eu estava muito cansada!!!
Aí pensei comigo mesmo, vai lá, faça devagar mas faça!!!
Só fui!!!
Acreditem, eu descansei!!!
Hahaha!!!
O cansaço descansa, e de brinde ganhei um sorriso nessa cara!!!

CROSSFIT

31/01/2022

Faça chuva ou faça sol, o bonde das 06:00 am não para!

Comece a semana com o pé direito dando prioridade na sua saúde e mudando seu estilo de vida. 🚀💪🏻

06/01/2022

SALVE GALERA! 🤘🏻

Ano novo, vida nova, hábitos novos também!

Eu sei que geral ainda está em modo avião devido às festas de final de ano, mas convido vocês a começarem o ano com o pé direito incluindo a rotina de treinos em sua vida.

Chega de procrastinar, o momento de cuidar da saúde e do corpitcho é agora!!!!

Estamos dispostos a ajudar você a sair da vida sedentária, venha conhecer o nosso box e faça parte dessa família que só cresce. ESPERAMOS VOCÊS!

▪️Agendamentos de aulas experimentais e dúvidas através do DIRECT. 🚀

31/12/2021

O nosso desejo é que todos possam entrar no ano novo com alegria e esperança no coração, sem arrependimentos e sem sentimentos negativos. Um novo ano vai começar, e é tempo de renovar, recomeçar, de tentar novamente.

O que ficou por fazer, pode agora ser feito. O que ficou por sonhar, deve agora ser sonhado. Vamos fazer deste ano o melhor das nossas vidas, pois apenas depende de nós e a vida é o conjunto das nossas escolhas.

Feliz Ano Novo!

24/12/2021

Que em um ano de extrema dificuldade, perdas e retomadas, você possa viver a magia do Natal junto das pessoas que você ama!

A família deseja um Feliz Natal pra você e toda sua família! 🎅❤

24/12/2021

MURPH 20221🚀

Não importa o tempo. Não importa se é com ou sem colete, o Murph exige o máximo de cada um de nós. No domingo (19), como de costume anualmente, realizamos o nosso tradicional Murph.
O box lotou! Mesmo depois de uma sequência de competições, mais uma vez vimos que o DNA BUNKER permanece o mesmo: vencer desafios, se divertir e o melhor de tudo, se superar.
F**a aqui a sensação de dever cumprido!!!
Foi exatamente isso que presenciamos.

Ao final, celebramos juntos, independente do time cap. Quem participou já é vitorioso. Obrigado por confiar no trabalho da Bunker , na nossa metodologia e por pertencer a essa família.

OBRIGADO A TODOS QUE PARTICIPARAM.

Agradecimento especial ao nossos coaches :

vimoraes
pedros_

📸 .sports

Endereço

Paulínia, SP
13140-001 TO 13159-999

Site

facebook.com

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