26/02/2024
Pega essas dicas para você não errar mais ao se preparar para sua aula de Beach Tennis. ☀️🎾
1-Roupas apropriadas
Usar a roupa certa faz toda diferença, por isso um excelente opção é roupas confortáveis, leves e respiráveis.E não se esqueça protetor solar, boné ou viseira e óculos de sol para sua proteção é fundamental !
2- Alongamento
Faça alguns alongamentos leves para prepara os músculos antes da aula. Isso vai te ajudar a previnir lesões e prepara seu corpo para os movimentos.
3- Mentalize-se
Esteja mentalmente preparado para aprender e se divertir. Esteja aberto a receber a instrução do seu professor e para cometer erros durante esse processo!
4- Estava pronto para de divertir
O Beach Tennis é um sport divertido e social.
Aproveite esse momento para fazer novas amizades e se divertir !🎾