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Ficar parado também tem preço, saúde, disposição e autoestima. O sedentarismo não dói hoje, mas cobra amanhã!! 🔥💪🏻
25/08/2026

Ficar parado também tem preço, saúde, disposição e autoestima. O sedentarismo não dói hoje, mas cobra amanhã!! 🔥💪🏻

O tempo ideal de descanso entre as séries depende principalmente do seu objetivo no treino! Procure o professor da Fx1 e...
21/08/2026

O tempo ideal de descanso entre as séries depende principalmente do seu objetivo no treino! Procure o professor da Fx1 e tire suas dúvidas.🔥💜

Postura boa não é frescura. É saúde pra coluna e mais resultado no treino. Corrija sua postura, seu corpo do futuro vai ...
20/08/2026

Postura boa não é frescura. É saúde pra coluna e mais resultado no treino. Corrija sua postura, seu corpo do futuro vai agradecer🔥💪🏻

O tempo de recuperação de cada músculo depende da intensidade do treino, volume e do seu nível. Importante: dormir bem, ...
19/08/2026

O tempo de recuperação de cada músculo depende da intensidade do treino, volume e do seu nível. Importante: dormir bem, comer proteína e se hidratar adequadamente.💪🏻🔥

A fome não precisa te dominar. 7 dicas pra você ter mais controle no seu resultado!🔥💪🏻
18/08/2026

A fome não precisa te dominar. 7 dicas pra você ter mais controle no seu resultado!🔥💪🏻

Resultado não é sorte. É constância. É disciplina todo dia!
17/08/2026

Resultado não é sorte. É constância. É disciplina todo dia!

Agacha que é sucesso!. Um exercício, vários resultados. 🔥🏋🏻‍♀️
14/08/2026

Agacha que é sucesso!. Um exercício, vários resultados. 🔥🏋🏻‍♀️

Agosto LILÁS 💜. Este mês é dedicado a conscientização nacional pelo fim da violência doméstica e familiar contra a mulh...
13/08/2026

Agosto LILÁS 💜. Este mês é dedicado a conscientização nacional pelo fim da violência doméstica e familiar contra a mulher. Força, voz e respeito sempre. Na Fx1 e na vida: zero tolerância à violência, você não está sozinha. 📱Denuncie 180

Dor nas costas e cansado no trabalho? Faça 30 segundos, 2 a 3 vezes no dia. Seu corpo vai agradecer.
11/08/2026

Dor nas costas e cansado no trabalho? Faça 30 segundos, 2 a 3 vezes no dia. Seu corpo vai agradecer.

Mês dos Pais na FX1💜. Dia dos Pais não é sobre presentes. ...
08/08/2026

Mês dos Pais na FX1💜. Dia dos Pais não é sobre presentes. É sobre tempo, cuidado, presença e exemplo. E poucas coisas ensinam mais do que ver um pai cuidando de si mesmo. Treinar é cuidar da saúde, ter mais disposição e buscar qualidade de vida para estar presente por muitos e muitos anos. Pensando nisso, a FX1 Training preparou algo especial para aproximar ainda mais pais e filhos… Durante 1 semana inteira no mês de agosto, todo aluno com matrícula ativa pode trazer o Pai para treinar GRÁTIS!! Porque um dos melhores presentes que você pode dar ao seu pai é incentivá-lo a cuidar da saúde. E um dos melhores presentes que ele pode te dar é estar bem e presente na sua vida. Chame seu pai e venha treinar com a gente! 🗓️Válido por 1 semana durante o mês de agosto. 📍Fale com a recepção para deixar tudo certinho Feliz mês dos pais 💜 Fx1Training - saúde também é uma forma de amor

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Avenida João Vieira N° 590
Paulínia, SP
13145754

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