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Cross Training Natan Oliveira

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Paty do Alferes, RJ
Cross Training Natan Oliveira

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Cross Training Natan Oliveira, Local de desporto e lazer, Rua Capitão Zenóbio 357 (Residencial Elenilda)/Bairro: Centro/Paty do Alferes-RJ, Paty do Alferes.

03/09/2026

Desafio do Dia💪🏻🔥

12' AMRAP

* 24 Alternated Dumbbell Overhead Lunges

* 18 Alternated Dumbbell Snatches

* 12 Alternated Devil Presses

01/09/2026

Nem todo herói usa capa. Alguns usam um apito, um cronômetro e a missão de acreditar no potencial de cada pessoa.

Ser Profissional de Educação Física é plantar disciplina onde havia dúvida, transformar esforço em conquista e mostrar que cada passo dado hoje pode mudar uma vida inteira amanhã.

Que nunca falte coragem para inspirar, ensinar e transformar vidas através do movimento.

1º de Setembro – Dia do Profissional de Educação Física. 💛🖤

01/09/2026

Desafio do dia 🔥💪🏻🇩🇪
NEUKÖLLN – FOR REPS/CAL
5 ROUNDS OF:
1 min Wall Balls
30 seg descanso
1 min SkiErg
30 seg descanso
1 min Burpee Broad Jumps
30 seg descanso
1 min Row
30 seg descanso

31/08/2026

Desafio do dia 🔥💪🏻
Amrap 15' (On/Off)
5 Power Snatches
5 Overhead Squats
10 Box Jump Over

31/08/2026

Programação da semana 🗓️🔥💪🏻

Endereço

Rua Capitão Zenóbio 357 (Residencial Elenilda)/Bairro: Centro/Paty Do Alferes-RJ
Paty Do Alferes, RJ
26950000

Site

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