Box 18 Centro de Treinamento Cross e Funcional. Força e condicionamento físico geral. Aberto de 06:00 às 21:00hs.

Cross é uma metodologia baseada no treinamento de força e condicionamento fisico geral. Nossos programas de treinamento são baseados em Ginástica Olímpica + Levantamento de peso + Atletismo.

24/08/2026

Encerramos mais um dia no BOX18 com o coração cheio de gratidão. ❤️‍🔥

Foram horas de muito trabalho, dedicação e entrega. E, mesmo com todo o cansaço, não existe sensação melhor do que olhar para a nossa casa e ver todas as aulas cheias, com pessoas buscando evoluir e ser melhores a cada dia.

Mais do que um lugar para treinar, construímos um ambiente familiar, alegre e acolhedor, onde existem amizades, risadas, incentivo e, principalmente, pessoas que torcem umas pelas outras.

É muito gratificante ver o BOX18 lotado e perceber que todo o nosso esforço vale a pena. Casa cheia é sinal de propósito sendo cumprido.

É cansativo? Muito. Mas é ainda mais gratificante saber que todos os dias temos a oportunidade de receber vocês e fazer parte da evolução de cada aluno.

Obrigado por escolherem o BOX18. Essa casa é nossa, mas essa família é de todos nós. 🖤🔥

Amanhã tem mais. Mais trabalho, mais treino e mais evolução. Seguimos juntos!

24/08/2026

A SEMANA COMEÇOU NO BOX 18! 🔥💪

E não poderíamos estar mais orgulhosos de vocês!

Aulas lotadas, energia lá em cima e, em cada treino, uma nova superação. Aqui, não importa o nível ou há quanto tempo você treina. O que importa é chegar, dar o seu melhor e sair um pouco mais forte do que entrou.

Cada gota de suor conta. Cada repetição conta. Cada dia que você escolhe não desistir, conta!

Essa é a energia do BOX 18: gente que treina junto, sofre junto, comemora junto e evolui junto. 🖤

A semana só começou. Então bora fazer dela mais uma semana de superação!

NOS VEMOS NO BOX! 🔥

24/08/2026

Cada um chega de um jeito.

Tem quem chega animado.
Tem quem chega cansado.
Tem quem está começando, quem já treina há anos, quem quer superar uma marca e quem só precisava vencer o dia de hoje.

Objetivos diferentes.
Motivações diferentes.
Histórias diferentes.

E talvez seja justamente isso que torne o Box 18 tão especial: aqui, ninguém precisa estar no mesmo momento para caminhar na mesma direção.

Não importa como você vai chegar hoje…
O importante é que você não deixe de se cuidar.

Porque evoluir também é respeitar o seu processo, sem precisar compará-lo com o de ninguém.

Muitas histórias. Um mesmo lugar.
BOX18 🚀🚀🚀

Quantas vezes você já disse:“Na segunda eu começo.”? Mas quem disse que mudança precisa esperar uma segunda-feira, um no...
20/08/2026

Quantas vezes você já disse:
“Na segunda eu começo.”?

Mas quem disse que mudança precisa esperar uma segunda-feira, um novo mês ou o momento perfeito?

Hoje é quinta.
A semana já passou da metade.
Talvez você tenha perdido um treino, dois… ou nem tenha começado ainda.

E daí?

Ainda dá tempo de fazer algo por você hoje. 🤎

Não precisa compensar o que passou.
Não precisa esperar uma nova semana.
Só precisa começar de onde você está.

Então… menos uma desculpa e mais um treino? 🚀🚀🚀

Tem dias em que o maior objetivo do treino é terminar de pé.E tem dias em que… terminar já é suficiente. 😂Barra no chão....
12/08/2026

Tem dias em que o maior objetivo do treino é terminar de pé.
E tem dias em que… terminar já é suficiente. 😂

Barra no chão.
Corpo no chão.
Respiração tentando voltar ao normal.
E aquela clássica promessa: “Nunca mais.”

Até chegar amanhã. 🤣

Porque quem treina sabe: por trás dessa foto tem esforço, superação, parceria e aquela satisfação que só aparece depois de pensar várias vezes: “por que eu tô fazendo isso mesmo?”

No fim, a resposta sempre vem:
porque vale a pena.
Ninguém deita no chão porque foi fácil.
Mas amanhã a gente volta. 🚀🚀🚀

Endereço

Avenida Dom José Coimbra, 2096/Centro
Patrocínio, MG
38742-036

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00
Sábado 09:30 - 11:00

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