CXT - Centro de Treinamento Xavier

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CROSS TRAINING. Foco: Condicionamento, saúde e bem-estar. Base: Dinamismo e treinos metabólicos.

07/09/2022

WOD de Feriado 🇧🇷🤘🏼🔥

01/08/2022

Venha treinar conosco!! #

03/05/2022

Terçou 👊🏻🔥

08/03/2022

Feliz dia a todas mulheres!! 🌹

17/02/2022

Marque sua aula experimental 💪🏻

07/02/2022

💪🏻😉

31/01/2022

Vamos a mais uma semana, com muito foco e determinação na busca dos objetivos!!

31/01/2022

Inicie a semana

05/10/2021

Mantenha sempre seu corpo em movimento durante o seu treino, evite descansos muito longos. Isso pode atrapalhar nos seus resultados! Aproveite ao máximo o seu treinamento! 💪

01/10/2021

A prática regular de exercícios de alongamento podem trazer benefícios para o nosso corpo, como, evitar lesões e o aumento da flexibilidade. Ele atua nas fibras musculares causando estiramento e assim proporcionando o aumento do comprimento dessas fibras. E como resultado final, o aumento da flexibilidade.

27/09/2021

A semana está iniciando, e com ela, mais uma chance de você sair do sedentarismo e iniciar sua busca pelo condicionamento físico e bem estar! 💪

23/09/2021

O nosso cérebro e o nosso corpo andam lado a lado. Ao exercitar nosso corpo, estamos contribuindo para a saúde da nossa mente, sendo assim estaremos mais aptos a absorver informações.

O cérebro também é exercitado durante o exercício físico, um estudo reveO cérebro também é exercitado durante o exercício físico, um estudo revelou que com apenas 10 minutos diários de exercícios físicos é possível alterar algumas estruturas do cérebro responsáveis pela memória e funções neurais ligadas à aprendizagem.

Por isso que pessoas que praticam uma rotina diária de exercícios possuem um hipocampo – área cerebral responsável pela memória – maior e mais saudável. E nem precisa ser uma atividade muito pesada para o cérebro já sentir os efeitos
positivos. Ou seja, a pesquisa sugere que atividades que nem chegam a induzir os batimentos cardíacos acelerados, já trazem benefícios.

E quando combinada com uma alimentação saudável, é possível garantir um corpo e mentes saudáveis e ainda mais inteligentes! 💪🧠

Endereço

Patos, PB

Site

https://linktr.ee/centrodetreinamentocxt

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