28/08/2026
Você sabia que um mesmo exercício do Pilates pode ser realizado tanto nos aparelhos quanto no solo? 👀✨
O que muda não é a essência do método, mas os recursos utilizados para desafiar o corpo de diferentes formas.
No Pilates, mais importante do que o aparelho é a forma como o movimento é conduzido, adaptado e executado, sempre respeitando o objetivo e as necessidades de cada pessoa. 💚
Porque Pilates não é sobre o aparelho.
É sobre movimento com propósito.
👉🏽 Deslize para ver o mesmo exercício nas duas versões e me conta: você prefere no aparelho ou no solo?
