27/04/2021
Estamos vivendo tempos difíceis, em que o isolamento social é necessário, porém, ficar isolado, não significa ficar parado. Além de estimular o sistema imunológico a prática de esporte em tempos de pandemia, se tornam ainda mais importantes. Especialistas afirmam que, para equilibrar atividade e distanciamento, é preciso ter bom senso.
Quando fortalecemos o sistema imunológico, a resposta do organismo passa a ser mais eficiente contra diversos casos de infecção.
É praticamente consenso entre os profissionais, que a prática regular de atividades físicas com intensidade moderada pode ser considerada uma aliada no aumento da imunidade.
O aumento dos linfócitos (células do sistema imunológico que fazem a função de defender o organismo de agentes desconhecidos) extingue e neutraliza células infectadas por vírus e bactérias. Consequentemente, elimina todo o desconforto e traz a melhora do quadro clínico.
