Cassius Personal Trainer

15/04/2022

FUNCTIONAL BODYBUILDING

Agora na Cross Pato temos mais essa modalidade pra você...

MUSCULAÇÃO FUNCIONAL

É um sistema de treinamento que prioriza a qualidade do movimento sobre a intensidade. São movimentos de musculação tradicionais associados ao seu treinamento, para que possam retirar o máximo proveito da sua função e não apenas com o objetivo de hipertrofia muscular, mas sim focados e direcionados para a performance física e recuperação muscular/articular, assim como a virtuosidade e equilíbrio dos movimentos.

Para não atletas, ajuda-os a ter uma boa aparência física, mover-se bem e ganhar clareza mental. Treinos elaborados conforme o seu objetivo.

Para atletas, incluir um treino de acessório de musculação funcional te dará mais confiança na hora do WORKOUT.

Maiores informações na recepção ou com nosso HEADCOACH CASSIUS

22/02/2022

17/02/2022

crosspato
E aí, pessoal! Está chegando a 7° edição do melhor DESAFIO do ano: 21 dias de Cross Pato!
👉 Que tal EMAGRECER de 1 a 5 kg em 21 dias de Cross Pato!!!
🚨 As INSCRIÇÕES estão ABERTAS e deverão ser realizadas até o dia 16/03/2022 na Cross Pato 🚨

16/02/2022

Em breve Aguardem...

21 Dias de Cross Pato - um desafio que tantos benefícios proporciona, transforma mentes e salva vidas.

Qualidade de vida começa com mudança de hábitos

Uma das formas mais efetivas de fazer ao menos uma parcela desse aparente milagre é mesmo a adoção de hábitos saudáveis ou, para quem está longe de andar na linha, a mudança do estilo de vida.