Ana Ribas Studio Personal

01/09/2020

Bom dia! 🤗

22/06/2020

DEPRESSÃO X ATIVIDADE FÍSICA
PARTE 1 - ENTENDO A DOENÇA
Bom dia pessoal!
Essa semana vamos falar um pouco dos benefícios da atividade física para pessoas com depressão (creio que esse tema também se estende a outros transtornos psicológicos).
A depressão é uma doença que atinge muitas pessoas e em diversas faixas etárias, seus sintomas muitas vezes não são levados tão à sério por seus familiares e amigos, fazendo com isso que a pessoa demore ainda mais para procurar ajuda.
Vamos citar alguns dos sintomas aqui pra te ajudar a entender mais quem passa por esse transtorno e quem sabe muitas vezes você está passando por uma crise e nem se deu conta ainda, então meus amigos creio que essa leitura vai poder esclarecer e ajudar muitas pessoas.
Quero enfatizar que o diagnóstico da doença requer uma avaliação médica. Porém nossa conversa terá o objetivo de esclarecimento levando a todos uma reflexão e caso achar necessário procure seu médico.
SINTOMAS DA DEPRESSÃO:
- No humor: ansiedade, apatia, culpa, descontentamento geral, desesperança, mudanças de humor, perda de interesse, perda de interesse ou prazer nas atividades, solidão, tristeza, tédio ou sofrimento emocional
- No comportamento: agitação, automutilação, choro excessivo, inquietação, irritabilidade ou isolamento social
- No sono: despertar precoce, excesso de sonolência, insônia ou sono agitado
- Na cognição: falta de concentração, lentidão durante atividades ou pensamentos suicidas
- No peso: ganho de peso ou perda de peso
- No corpo: fadiga ou fome excessiva
- Também é comum: abuso de substâncias, falta de apetite ou repetição incessante de pensamentos.
(Fontes relacionadas aos sintomas: Hospital Israelita A. Einstein e outros)

04/06/2020

Tenham um ótimo dia!🤗

28/05/2020

Sorteio
Dia dos Namorados 💘
Esse sorteio super especial é para os casais apaixonados 😍
O sorteado irá ganhar essa linda cesta!🤗
Regras do sorteio:
- Os alunos matriculados que são casados ou estão namorando🤗 já estão automaticamente participando.
- Válido tambem para matriculas feitas até o dia 11 de Junho.
- O sorteio ocorrerá na sexta feira, dia 12 de Junho no período da manhã direto nos Stories do perfil do Studio.
Boa sorte!🤞😍🤞 @ Ana Ribas Studio Personal

13/05/2020

Que tal presentear a sua Mãe com um mês de aula grátis?

Para quem fizer a matrícula durante o mês de maio ganhará um mês grátis para à sua Mãe.

Regras da promoção:

- A quantidade de aulas no mês que sua mãe irá ganhar, vai corresponder com o número de aulas semanais que você ira fazer (exemplo: se você se matricular para fazer duas vezes por semana sua mãe irá ganhar o mesmo número de aulas semanais por um mês).

- Estará incluso também a Avaliação Física, que será feita no primeiro dia de aula.

- O horário pode ser definido pela sua mãe de acordo com a disponibilidade da agenda.

- Promoção válida apenas para novas matrículas.

Proporcione à sua Mãe uma melhora na sua qualidade de vida, saúde e bem estar, afinal ela merecedora de todo nosso amor, carinho e cuidado!😍

Se cuide... Se ame... 🤗

Maiores informações (46) 9 9971-7679.

12/05/2020

Hoje foi a entrega do presente sorteado em comemoração ao Dia das Mães, a ganhadora foi a mamãe Kelin!🤗

Parabéns Kelin👏😃

Obrigada pela parceria no sorteio .estetica 😊🙏

09/05/2020

FELIZ DIA DAS MÃES!

01/05/2020