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AR Academia

Atendimento personalizado de Treinamento Funcional e Musculação. 💪🏻

02/09/2026

Saiu fotinhas da turminha das 16h hoje 🤩

Um horário cheio de colágeno e energia 💪🏻😂

Só faltou o Seu Mauro para abrilhantar a equipe ♥️

01/09/2026

Antes de entrar em quadra, o jogo já começou! 🎾🔥

O professor Lucas preparou um aquecimento pré-campeonato para a mulherada do beach tennis, com um objetivo que vai muito além de “esquentar o corpo”.

Um bom aquecimento prepara músculos e articulações para as exigências do esporte, melhora a qualidade dos movimentos e contribui tanto para a prevenção de lesões quanto para um melhor rendimento na areia.

E f**a o recado: isso não vale só para dia de campeonato! O mais importante é o dia a dia dos treinos. Seu corpo precisa estar pronto para correr, saltar, mudar de direção e responder aos estímulos.

Fala a verdade: você tem feito aquecimento antes de praticar o seu esporte? 🧐

01/09/2026

Tem cara de concentração, cara de “só mais uma”, cara de quem contou 10 repetições quando claramente eram 12… e muita história pra contar! 😂

Mas, por trás de toda essa leveza, existe uma profissão que levamos muito a sério: cuidar de pessoas através do movimento. 🎯

Hoje é dia de celebrar quem ensina, incentiva, corrige, desafia, acolhe e está todos os dias ajudando alguém a ser mais forte, mais saudável e mais confiante.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física, em especial aos profissionais aqui da AR, pelo trabalho feito com tanto propósito! ♥️

30/08/2026

Cada um com seus problemas, né? 😂

28/08/2026

Um bom aquecimento faz toda a diferença 🎯

26/08/2026

Quando falamos em “colocar intenção no músculo”, muita gente não entende o que isso signif**a.
Mas é justamente essa conexão entre mente e movimento que faz toda a diferença!
Não basta apenas executar o exercício. É preciso sentir o músculo trabalhando, controlar cada repetição e manter o foco durante todo o movimento.
Essa intenção melhora a qualidade da execução, aumenta o recrutamento muscular e potencializa os resultados! 🎯

25/08/2026

Não conseguimos entender quando os alunos reclamam. Estamos sempre ajudando 🤷🏻‍♀️

23/08/2026

Também oferecemos o serviço de consultoria presencial aqui na AR.
Antes de montar seu treino, nós conversamos, fazemos sua avaliação física, entendemos a sua rotina, seus objetivos e o momento que você está vivendo.
A partir disso, desenvolvemos um planejamento individualizado, pensado para a sua realidade e para a fase em que você está! Assim você pode treinar onde for mais conveniente para você, mas com uma direção e um objetivo.
Quer saber mais? Entre em contato, será um prazer atender você!

Endereço

Avenida Brasil, 938/Sala Térrea/AR Academia
Pato Branco, PR
85501057

Site

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