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Caesard Sports & Fitness

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Caesard Sports & Fitness

Academia de musculação e contem Muay-thai,escolinha de futsal, Pilates, e aluguel de quadra mensal e avulso

A academia possui uma estrutura diferenciada, com professores especializados em cada área e aparelhagem de última geração.

15/02/2021

Já que não tem carnaval, Vem Pro Caesar´d!

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12/02/2021

Com chuva, sol, frio ou calor.
Seja sua maior motivação!

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11/02/2021

Faça Mais por você mesmo!

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10/02/2021

Esquece os Problemas e

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09/02/2021

O aquecimento corporal antes do início de uma atividade física tem como finalidade preparar o organismo para o esporte, além de evitar e prevenir lesões, seja em treinamento, competição ou no lazer.

Existem duas formas de aquecimento: geral ou específico. O aquecimento geral tem o objetivo de aumentar a temperatura corporal e preparar o sistema cardiovascular e pulmonar para a realização da atividade. Já o aquecimento específico consiste em movimentos articulares semelhantes aos que serão executados durante a atividade, como por exemplo no treinamento de força realizar as séries iniciais dos grupamentos musculares com uma carga menor. Esses movimentos promovem uma das alterações mais importantes, que é o aumento da lubrificação da articulação através da produção do líquido sinovial.

O aquecimento pode ser influenciado pela idade do praticante, seu nível de treinamento, período do dia, modalidade esportiva, temperatura ambiente, entre outros fatores. Em meio a tantas atividades físicas que a academia oferece, é sempre muito importante consultar um profissional de educação física para obter as melhores orientações para a sua atividade.

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08/02/2021

Bora começar bem a semana!

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05/02/2021

Hoje é sexta feira!!

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04/02/2021

No dia Mundial do TBT, "Estamos com saudade do que a gente ainda não viveu" By NJR.
Venha viver momentos de saúde e busca do corpo saudável e perfeito junto com a CAESAR´D!

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03/02/2021

O alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde. Trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular.

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02/02/2021

Seja você a sua melhor companhia e tenha satisfação em aproveitar seus momentos para investir em você!

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01/02/2021

Comece a semana pensando na sua saúde !
Estamos de volta e seguindo todas as normas do Programa MINAS CONSCIENTE e também do decreto Municipal.
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29/01/2021

VOLTAMOS!
Estamos de volta e seguindo todas as normas do Programa MINAS CONSCIENTE e também do decreto Municipal.
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