Kórpore Academia

03/09/2026

01/09/2026

01/09/2026

Parabéns a todos os professores que fazem essa profissão ser tão especial!!!

Obrigada a tos meus alunos por me darem a honra de ser sua professora!!!
Faço com responsabilidade e muito amor!!

31/08/2026

Musculação, treino, amizade!!

28/08/2026

MÚSCULO É PROTEÇÃO!!!

Perda de massa e força muscular estão associadas a maior risco de doenças, quedas e mortalidade.

Preservar músculo ajuda a proteger contra:

👉🏻 Diabetes tipo2
👉🏻 Doença cardíaca
👉🏻 Osteosporose e fraturas
👉🏻 Declínio cognitivo
👉🏻 Queda e perda de autonomia

Portanto, treinar força não é apenas para ficar mais forte! É para envelhecer com saúde e autonomia!

E você??
Está construindo músculo hoje ou esperando começar a perder para tomar uma atitude!?
🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

Comece hoje mesmo a se exercitar!!!!

25/08/2026

Perder peso não é só estética!!
Você tira uma grande sobrecarga do seu corpo!!
Das costas, dos tornozelos e dos joelhos!!
Se cuide sempre!
Você é seu maior investimento!!

22/08/2026

Aqui sempre tem gente feliz!!!