Fitcare Estúdio Fitness

24/10/2017

O processo de envelhecimento caracteriza-se por ser progressivo, irreversível e variável de indivíduo para indivíduo. Ou seja, algumas pessoas envelhecem mais rapidamente do que outras.

Alguns dos tecidos onde percebe-se claramente esse processo em evolução é o da pele, músculos e ossos. De maneira menos notável fisicamente, conhecemos o declínio cognitivo e de tempo de reação dado pela diminuição dos circuitos cerebrais.

Dados epidemiológicos sugerem que pessoas moderadamente ativas tem menores chances de ser acometidas por desordens mentais quando comparados a pessoas sedentárias.

O treinamento de força previne disfunções musculoesqueléticas no corpo humano, fazendo com que a capacidade de realizar as atividades diárias de vida mais simples mantenham-se presentes.

Tenha amor próprio. Cuide do seu corpo e sua mente

01/09/2017

Parabéns a nossa profissão!

Que possamos fazer com que a sociedade perceba o quanto é infinito o número de possibilidades que se abrem para quem cuida da sua saúde através dos exercícios físicos!!

13/08/2017

Feliz dia dos pais!!

10/07/2017

https://www.youtube.com/watch?v=B_3pHAhhdM0

CT FLETCHER - MOTIVATION "My experiences have taught me that no matter how grave the situation may be your WILL and Faith can sustain you. Everything is base...

19/05/2017

Você já ouviu falar da melatonina?

É um hormonio produzido no nosso cérebro pela glândula pineal e que tem como precursos um outro hormônio muito conhecido: a serotonina, essa, por sua vez, derivada do triptofano, um aminoácido essencial, absorvido apenas na alimentação.

A melatonina possui relação direta com a qualidade do nosso sono e com as ações anti-inflamatórias do organismo. E exercício físico aumenta potencialmente a produçao de melatonina quando nosso corpo é exposto a ambientes escuros, o que faz com que nosso sono venha a ter mais qualidade.

Exercite-se!
Durma melhor!
Viva bem pelo hábito, sem grandes esforços. Simplesmente ao natural!!

Bom fim de semana a todos

12/05/2017

Deixamos registrado aqui nosso agradecimento às mães que alegram nossos dias com tantas histórias e lições. O amor de vocês move montanhas.

Que esse final de semana seja ainda mais iluminado e de muitas comemorações, e que a fonte de amor e carinho vindo de suas sementes deságue sobre seus corações.

20/04/2017

Mais um feriado ai e nada melhor do que esparecer um pouco, não é?
Aproveitem para descansar no sofá assistindo a netflix!! =D

Mas não podemos esquecer de cuidar do nosso corpo!!!

A pratica de exercícios físicos nesses dias deve ser mantida para nao recomeçarmos a próxima semana com culpa!! Você não quer essa sensação, quer?

Nesse feriadão divirta-se!! Caminhe, pedale, jogue aquele futebol com os amigos.
SÓ NÃO FIQUE PARADO!! Seu corpo e mente agradecem.

21/01/2017

"É nos momentos de decisão que seu destino é moldado. As decisões que você está tomando nesse momento determinarão como se sentirá no futuro, e também quem vai se tornar nos anos seguintes"

Anthony Robbins

01/01/2017

Feliz ano novo a todos!!

Que todos sempre possuam força suficiente para não desistir dos objetivos que se almejam. O oporto do sucesso é apenas a desistência. Fracassos fazem parte do sucesso. O que necessita-se as vezes é apenas tentar mais uma vez.

Aproveitem essa semaninha de folga, pois a partir do dia 9 de janeiro estaremos juntos firmes e fortes, cada vez mais.

09/07/2016

Boa tarde, moçada!!
Na manhã de hoje realizamos para os alunos da Fitcare Estúdio Fitness com os profissionais da nutrição William Nadal Fernandes e da quiropraxia Éderson Odalgir de Souza, abordando temas pertinentes da área da saúde quanto aos hábitos de vida diários, saúde no trabalho e emagrecimento saudável.
Ficamos muito contentes e agracemos mais uma vez pela participação de todos no evento que organizamos com carinho e dedicação, mesmo esse tendo ocorrido numa manhã fria e chuvosa de sábado.
Queremos agradecer especialmente aos amigos da ProSul Suplementos Marcelo Theochi e Daniela Gardini pelos brindes oferecidos e que foram sorteados (os sortudos estão na foto abaixo com seus brindes) e a loja parceira ProSaude, representada pela Leia Schwingel e Marcio Tellechea Leiria que nos forneceu todo o café da manhã com produtos naturais de excelente qualidade enquanto o evento era prestigiado
OBS: Lembramos que nossos alunos possuem desconto especial na ProSaude.