20/07/2022
Movimente-se!
Movimento gera energia!
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Ficar parado enferruja, deteriora, envelhece.
Você conhece o ditado “use it or lose it”? É, é assim com nosso corpo também. Se nós não o usarmos, aos poucos vamos acabar perdendo-o.
Por certo que tudo tem um preço.
E uma hora o corpo vai pagar a conta.
Não tem a ver com morrer. Isso é um processo natural.
Tem haver em aos poucos ir perdendo-o em vida, com dores nas costas, no joelho, no braço, no pescoço, nas articulações. Não conseguir agachar-se p/pegar algo no chão, ou levantar da cadeira sem esbravejar um "ah, uuuh, arrhg"; não conseguir brincar c/seu cachorro ou seu filho; não conseguir jogar futebol c/os amigos ou dançar c/as amigas… e se parar p/pensar a lista é imensa.
Costumo falar aos meus alunos sobre o quão inteligente é o nosso corpo.
Ele foi projetado p/funcionar perfeitamente. A máquina perfeita!
Ele possui uma incrível capacidade adaptativa. E ele vai se adaptar e funcionar de acordo c/as exigências que impomos a ele.
Ele f**ará bom naquilo que fizer ou não fizer, naquilo que dele se demanda.
Se passarmos o dia todo sentados em uma cadeira, ele vai se preparar e se adaptar p/viver assim.
Vai calcif**ar as juntas que não mexemos, imobilizar nossas articulações e vamos ter um corpo projetado para f**ar/permanecer sentado.
Mas, você concorda q/seria um enorme desperdício se uma máquina tão complexa, incrível e de um potencial gigante não fosse utilizada para estar a fazer o que foi projetada p/fazer, permanecendo imóvel, estática, sentada?
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Busque o movimento, estimule o seu corpo.
Ele vai responder.
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Se voltar a usá-lo ele vai se preparar e melhorar aos poucos, gradativamente.
Não importa a situação/condição em que se encontra agora - limitações, fraquezas, falta de energia e disposição - ele vai responder, independente do tempo que fora negligenciado.
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E não esqueça que o primeiro movimento é de dentro p/fora.
É a DECISÃO!
O decidir fazer, FAZER DIFERENTE!
DECIDA!
NÃO ESPERE PRA COMEÇAR A VIVER A VIDA QUE QUER PRA VOCÊ!
NÃO SEJA MAIS REFÉM DO SEU CORPO/MENTE.
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Segue as suas paixões.
Faz aquilo que ama.
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Texto íntegra: https://rvmcoach.blogspot.com/2022/06/sabia-que-o-seu-corpo-possui-cercade.html
