Cristina Bonoto

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Venha nos visitar, será um prazer atendê-los! Cristina Bonoto, excelência em treinamento personalizado!

28/05/2026

Saúde e movimento para todos!!

27/05/2026

Hoje, dia do desafio, tive o privilégio ,de dividir meu tempo com a , numa educação física inclusiva, para que todos tenham um momento para olhar para si e para seu corpo. E eu Amei...educação física com propósito ❣️❣️

10/05/2026

Ela me deu o privilégio de ser mãe, e me amou em todas as minhas fases, nos sorrisos, nas lágrimas, nos sucessos e insucessos, quando ruí e quando me curei, na mania e na depressão, quando perdi e quando ganhei e todos os dias me ensinou sobre AMAR... obrigada .camila.bruxismo , não existe nada maior que ser tua mãe 😍

06/05/2026

Treine força pelo menos 2x na semana, e lembre-se, cargas leves funcionam, cargas médias funcionam, cargas pesadas funcionam, DESDE QUE O ESFORÇO SEJA SUFICIENTE. Não é o peso quem manda, mas sim o nível de esforço, adequado a carga utilizada!

25/04/2026

24/04/2026

Os 59 chegaram assim, com suas alegrias e dissabores... e nós seguimos💪💪

15/03/2026

Ela chegou numa quarta feira, 15 de março, há 37 anos. Chegou as 06:27h da manhã, depois de longas 14:30h de trabalho de parto...desde então é o sol da minha vida, foi luz nos dias escuros, é meu maior orgulho e com certeza meu maior feito. Camila, que teus sonhos se realizem, que a felicidade sempre te acompanhe, que a vida siga generosa com você e que você sempre retribua. Que você sempre lembre o quanto foi amada por mim e pelos meus pais...seja feliz, também é pra isso que estamos nessa existência! Te amo muito!

09/01/2026

1 aninho da nossa Malu💗

05/01/2026

Meu final de feriado feliz...

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