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22/08/2026

As maravilhosas: “Hoje é só aula de Bu**um na lua 🍑✨”
O professor no final: “Agora vamos fazer uma dinâmica rapidinha…” 😏

Resultado: bu**um trabalhado, dignidade no chão e conteúdo garantido pro Reels! 😂😂😂
Porque no Kairós você vem pra treinar… e de brinde passa uma vergonhazinha também! 🤣

11/08/2026

🐍 DESAFIO DA SERPENTE 🐍

O professor leva uma…
e as outras ficam na isometria refletindo sobre todas as escolhas que fizeram na vida. 😂🔥

A perna queimando, a amizade acabando e a serpente seguindo o baile! 🤣🐍

Se a perna não tremeu, volta que você fez errado! 😂🔥

**umnanuca

03/08/2026

Turma das 15h – Os Herdeiros 💙
Muita mídia, muito café, muita conversa, muita risada… 😂
MENTIRAAAAA!
Quando o relógio apita, a resenha acaba e o sofrimento começa! 🏋️‍♂️🔥💀

16/07/2026

Aqui é parceria, incentivo, amizade e aquela pitada de loucura!!
Tropa dos Herdeiros 💙🖤

14/07/2026

Aqui o treino é sério…
Mas a resenha é obrigatória! 😂💙🖤

Perguntamos para alguns alunos:
🎤 “Como é o som do double under?”

O resultado ficou bom demais! Assiste até o final e conta pra gente: quem mandou melhor? 👇🤣

10/07/2026

A resposta veio antes da pergunta. 🤣

30/06/2026

🧥💙 CAMPANHA DO AGASALHO KAIRÓS 💙🧥

O frio chegou, e para muitas pessoas essa época do ano é ainda mais difícil.

Por isso, o Kairós está arrecadando agasalhos, cobertores, moletons, toucas, luvas e roupas de frio em bom estado para ajudar quem mais precisa.

Às vezes, aquilo que está guardado no nosso armário pode ser exatamente o que vai aquecer alguém neste inverno. ❤️

📍 Ponto de arrecadação: Centro de Treinamento
Kairós

Contamos com a sua ajuda para transformar solidariedade em acolhimento.

Pequenas atitudes geram grandes transformações! 🙏💙

17/06/2026

🚨 ALERTA: CrossFit pode causar falta de ar, pernas bambas e a sensação de que você vai desistir… 😵‍💫

Mas, de repente, você lembra que ainda faltam algumas repetições e volta à vida. 🏋️‍♂️😂

Porque desmaiar é opcional. Terminar o WOD, não 😮‍💨‼️

Endereço

Parque Laguna E Dourados, RJ

Site

facebook.com

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