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Essence Jiu Jitsu

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Parobé, RS
Essence Jiu Jitsu

Mais Que Uma Equipe O Centro de Treinamento Essence Jiu Jitsu disponibiliza aos seus alunos uma grande estrutura para o desenvolvimento do esporte na região.

A Essence Jiu Jitsu nasceu da vontade de resgatar os valores e a essência do Jiu Jitsu como arte e como meio de socialização para seus praticantes. Focada na formação do cidadão e de atletas para competição, a Essence vem atender a todos que desejam praticar um esporte apaixonante, criando um estilo de vida saudável.

09/06/2024

Recebemos uma visita muito especial na Essence! 🥋 O filho do nosso aluno fez sua primeira visita ao tatame. É um prazer ver a família crescendo junto com a nossa comunidade do Jiu Jitsu. Esperamos que este pequeno já sinta o espírito do esporte e no futuro, esteja também vestindo o kimono ao lado do pai. Bem-vindo ao dojo, Benício!

03/06/2024

Claro, vou expandir o texto para incluir mais detalhes:

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🥋 Graduação das filiais de Cachoeirinha e Nova Hartz!🥋

Celebramos momentos muito especiais para nossa comunidade de Jiu Jitsu em Cachoeirinha e Nova Hartz. Nossos alunos, após meses de dedicação intensa e muito suor, receberam suas novas graduações. 🏅🔥

Foi emocionante, repleto de energia positiva e espírito de camaradagem. Ver a evolução técnica e pessoal de cada um é o maior orgulho para nós. Desde os iniciantes que conquistaram suas primeiras faixas até os graduados que avançaram para níveis mais altos, cada conquista foi fruto de muita persistência e amor pelo Jiu Jitsu. 🌟

Agradecemos a todos os professores, familiares e amigos que apoiam e incentivam nossos atletas diariamente. Vocês fazem toda a diferença! Vamos continuar juntos nessa jornada, sempre buscando o melhor de nós mesmos dentro e fora do tatame. 🥋💪

Parabéns a todos os graduados! Sigam firmes no caminho da arte suave, com respeito, humildade e determinação. O caminho é longo, mas a recompensa é imensurável. 👊✨

Parabenizamos os professores
e pelo trabalho de excelência com as filiais.

27/05/2024

Inicie a semana com energia e determinação! 💪 Venha treinar com a gente na Essence Jiu Jitsu e descubra o poder do Jiu Jitsu em transformar seu corpo e mente. Não importa se você é iniciante ou veterano, todos são bem-vindos! 🥋

Endereço: Rua João Corrêa, 1120, centro - Parobé RS
Rua da Indústria, 75, centro - Três Coroas RS

Nos vemos no tatame! OSS! 🥋

25/05/2024

Treino e confraternização na

"Amigos que treinam juntos, crescem juntos. No tatame e na vida."

sandrobm

23/05/2024

🌱 **Dicas de Alimentação para Praticantes de Jiu Jitsu** 🌱

Ei, galera do tatame! Sabemos que a alimentação é uma parte crucial para ter um bom desempenho no Jiu Jitsu. Então, aqui vão algumas dicas para vocês:

1. **Proteínas Magras** 🥩
Frango, peixe, ovos e leguminosas são fundamentais para ajudar na recuperação muscular após aqueles treinos intensos.

2. **Carboidratos Complexos** 🍚
Arroz integral, batata-doce e aveia são ótimos para garantir energia duradoura. Nada de ficar cansado no meio do treino!

3. **Hidratação é Essencial** 💧
Não se esqueça de beber bastante água ao longo do dia, especialmente antes e depois dos treinos. Seu corpo agradece!

4. **Gorduras Saudáveis** 🥑
Abacate, nozes e azeite de oliva são aliados para a recuperação e fornecem energia extra.

5. **Refeições Frequentes** 🍴
Comer a cada 3-4 horas ajuda a manter os níveis de energia estáveis. Pequenas porções, grandes benefícios!

6. **Alimentos Anti-inflamatórios** 🍓
Frutas vermelhas, cúrcuma e gengibre podem ajudar a reduzir inflamações e acelerar a recuperação. Inclua no seu dia a dia!

7. **Evite Alimentos Processados** 🚫
Opte por alimentos frescos e naturais. Seu corpo e seu rendimento no tatame vão agradecer.

8. **Suplementação Inteligente** 💊
Whey protein, BCAA e multivitamínicos podem ser uma boa pedida, mas sempre com orientação de um profissional.

Lembrem-se: uma boa alimentação é a base para um bom desempenho. Oss! 🥋💪

04/02/2022

🚧 ATENÇÃO PAROBÉ E REGIÃO 🚧

Se seu filho precisa praticar alguma atividade física, se ele precisa interagir com outras crianças, aprender sobre disciplina e respeito, inscreva ele nas aulas de Jiu Jitsu com o Professor Fábio Marcos
O Professor Fábio tem vasta experiência na área e é o profissional mais conceituado na região para atendeu seu filho com amor e profissionalismo.

Todas Terças e Quintas as 18hs
Na Rua João Correa, 1120, centro (próximo ao hospital)

Jiu Jitsu Kids é na Essence!!!

29/01/2022

Olá pessoal, começamos 2022 cheios de novidades 😍
Nossas filiais de Parobé e Nova Hartz mudarão de endereço neste mês de Fevereiro.
Nossa equipe além de prezar pela qualidade dos treinos, prezamos pelo conforto e segurança dos nossos alunos.
Que Deus abençoe e nos guie 🙏

⛩️PAROBÉ
Rua João Correia, 1120, centro
Próximo ao hospital
Contato:
📱Professor Fábio Marcos
(51)980588560

⛩️NOVA HARTZ
Rua Emilio Jost, 121
Biofit Academia
📱Contato:
Professor Leandro Gonzaga
(51)998777648

17/08/2021

Neste Domingo nossos guerreiros do Projeto Social do Leo de Nova Hartz/ Araricá disputaram a Copa Prime de Jiu Jitsu Evolution 7 e deram um show!
Parabéns
pelo grande trabalho com a gurizada, vocês transbordam nossos corações de orgulho 👏🏆

05/08/2021

|| GRADUAÇÃO ||

Com muita alegria encerramos nosso primeiro semestre, recebendo de braços abertos nossos novos graduados.
Agradecemos nossos professores e instrutores pelo excelente trabalho feito em todas as filiais.
Parabéns a todos pelas conquistas e que Deus ilumine vocês nesses novos desafios. Oss

15/02/2021

🚨 ATENÇÃO CIDADES DE TRÊS COROAS E PAROBÉ 🚨

Retornaremos dia 15 e 16 de Fevereiro aos treinos do Projeto Social em Três Coroas e Parobé, as aulas serão destinadas a crianças e adolescentes dos 04 aos 16 anos.
O objetivo do projeto é levar disciplina, saúde e muitos outros valores, trabalhando o potencial de cada aluno, fazendo delas crianças mais confiantes e focadas, reforçando a educação familiar.

Nossos horários serão os seguintes:

⛩ TRÊS COROAS-RS
Segundas e Quartas
🕡18:30 às 19:30 (04 aos 12 anos)
🕗20:00 às 21:30 (13 aos 16 anos)

⛩ PAROBE-RS
Terças e Quintas
🕡18:30 às 19:30 (04 aos 12 anos)
🕗20:00 às 21:30 (13 aos 16 anos)

Para maiores informações:
📲(51) 980588560

28/01/2021

🚨 ATENÇÃO IGREJINHA-RS 🚨

Aulas de Jiu Jitsu com o instrutor na Rua Emílio Lamb 34, Bairro XV de Novembro, Igreja Bola de Neve.

Para maiores informações entre em contato no fone (51) 996090991

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Endereço

Rua João Corrêa, 1120, Centro
Parobé, RS
95630000

Site

facebook.com

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