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Studio Elite

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CREF 5045 G/PI
- saúde
- emagrecimento
- hipertrofia
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24/02/2021

Obrigada a todos os envolvidos que construíram direta ou indiretamente para essa conquista ❤
Premiação dos resultados da prova ENADE e certificado de mérito acadêmico 📚🚀

23/02/2021

🧠 O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte no Brasil e no mundo. Quem nunca conheceu alguém que já sofreu um AVC ou morreu devido a um?
⚠️ Vários podem ser os fatores que podem desencadear um AVC, como:
- Hipertensão arterial
- Dislipidemia
- Diabetes Mellitus
- Tabagismo
- Inatividade física
- Estresse emocional
- entre outros
✅ O exercício físico, entretanto, quando bem orientado, diminui significativamente estes fatores podendo até mesmo eliminar alguns deles
✅ Reserve um tempo para se exercitar, previna-se. Procure um profissional de educação física habilitado e capacitado para lhe acompanhar e orientar
Qualquer dúvida chama no direct ou no link da bio que terei o maior prazer em te ajudar 📲
Marque um amigo e salve esta publicação para não esquecer estas informações 💪🏼😉

15/01/2021

Você faz parte do grupo de pessoas que não gosta de treinar porque acha a musculação chata e monótona? 🤔
Treina, mas não vê resultados? 😥
Então venha treinar de verdade, sem monotonia, sem enrolação, e com garantia de resultados 😁🔝
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E não esquece de marcar um amigo, hem ✅

01/09/2020

Hoje é o dia dos profissionais que levam alegria por onde andam.
Que quanto mais malvados mais amados.
De quem os alunos de musculação se escondem, mas o procuram, e os da escola contam os segundos para vê-lo(a).
Hoje é o dia do profissional da saúde que , ao contato dos demais, são procurados na alegria e na tristeza.
Hoje é dia dos profissionais de educação fisica.
Parabéns a todos e todas que escolheram essa profissão tão linda e maravilhosa para chamar de sua! 🎉😍❤

01/09/2020

E o parabéns de hoje vai para todos e todas os/as nutricionista desse brasilzão!
Parabéns pelo trabalho importantíssimo de vocês ❤

25/08/2020

Já pensou emagrecer sem sofrimento, rápido, e de forma saudável? 🤔
📌 Agora você tem a oportunidade de ter acompanhamento multiprofissional, com nutricionista e personal trainer, por um preço acessível, e com diversas vantagens como:

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✅ Plano alimentar individualizado
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✅ Planilhas de treino
✅ Correções posturais e de execução dos exercícios
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📢Não perca tempo e garanta sua vaga já na primeira turma.🔝
⚠️VALORES VÁLIDOS SOMENTE ATÉ O DIA 31/08/2020⏳
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20/08/2020

19 de agosto, dia do ciclista... parabéns a todos que usam deste esporte maravilhoso para melhorar de vida, seja no aspecto físico, mental ou social!

18/08/2020

👉🏻 O lúpus eritematoso sistêmico (LES) é uma doença autoimune, que afeta diversos sitemas do organismo, (como cardíaco, pulmonar, neuropsiquiatrico, gastrointestinal e hematológico), caracterizada por forte atividade do sistema imunológico e pela produção de autoanticorpos ⚠️
👉🏻 Sua causa ainda não foi totalmente esclarecida, e parece ter influência de fatores genéticos e ambientais *️⃣
❗O LES pode prejudicar vários órgãos do corpo, sendo que as articulações, a pele e os rins são os mais frequentemente afetados❗
👉🏻 Diante disso o exercício, tanto aeróbio, quanto resistido, podem ser utilizados como tratamento não medicamentoso, desde que seja realizado de maneira adaptada às limitações de dor, cansaço ou de amplitude de movimento ⚠️
✅ O exercício promove mudanças positivas na capacidade funcional, no estado geral de saúde, na vitalidade, nos aspectos social, mental, e nos quadros de depressão 🔝
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📢 Na esqueça de comentar o que achou do post 👇🏻

11/08/2020

👉🏻 O exercício físico agudo (no momento que está fazendo) e crônico (a longo prazo), se planejado de forma correta, tanto a duração quanto a intensidade,
pode ter um efeito hipotensor (baixar a Pressão Arterial) importante (podendo ser tão eficiente quanto remedios), especialmente em pessoas com hipertensão
arterial.
👉🏻 Sua Pressão Arterial está normal? Você pratica exercícios?
⚠️ Se sua resposta for NÃO para alguma dessas alternativas, me chama no DIRECT ou no LINK da bio que eu te mostro como mudar isso de forma prazerosa e eficiente 😍
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08/08/2020

👉🏻 Há muito tempo o excesso de peso já é um pesadelo para grande parte da população, e nesta época de pandemia tem piorado consideravelmente... 📈
👉🏻 Diz aí, quantas vezes você já tentou emagrecer, mas não conseguiu motivação suficiente para concluir sequer duas semanas? 🤔
👉🏻 Pensando nisto, em parceria com a Nutricionista Amanda Miranda, criamos um grupo de emagrecimento em que você terá acompanhamento multiprofissional, com nutricionista e personal trainer, por um preço acessível, e com diversas vantagens como:

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25/07/2020

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24/07/2020

📍Geralmente as pessoas têm uma ideia de que hipertensos não devem treinar...
📍Logo pensam em como o exercício físico pode aumentar ainda mais a Pressão Arterial (PA)
👉🏽 Mas a verdade é que hipertensos não só podem como DEVEM treinar
👉🏽 Hipertensos podem fazer treinamentos aeróbicos, musculação e até mesmo os dois juntos (treinamento combinado)
✅ Todos estes treinos são capazes de gerar efeitos importantíssimos para o controle da PA e outras doenças associadas
⚠️ Contudo a avaliação e prescrição dos treinamentos devem ser feitas por profissional de educação física capacitado(a) para diminuir os riscos ao máximo ⚠️
🙋🏻‍♀️ Fale comigo no direct ou pelo link da bio e mude de vida com 30 dias de treino 🚀
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