Espaço Fitness Mônica Açucena

02/09/2025

Vem dançar com a gente 🎉

Toda sexta às 16:30 🪩💃🏼

12/06/2025

Treinar no inverno apresenta diversos benefícios:

❄️Aumento do gasto calórico:
O corpo gasta mais energia para se manter aquecido, o que pode facilitar a perda de peso ou a manutenção do peso.

❄️Fortalecimento do sistema imunológico:
A atividade física regular ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais resistente a doenças, especialmente as gripes e resfriados típicos do inverno.

❄️Melhora da saúde cardiovascular:
A atividade física regular melhora a saúde cardiovascular, reduzindo o risco de doenças como hipertensão e infarto.

❄️Redução de estresse e ansiedade:
A atividade física libera endorfinas, hormônios que promovem o bem-estar.

E você está esperando o que para começar a se exercitar?

Vem para o nosso time 💪🏻

02/06/2025

DESAFIO


Você não pode ficar de fora 🤜🏼🤛🏼

Corre que as vagas são limitadas e você escolhe qual modalidade te agrada mais para participar.

💪🏻 Musculação
💪🏻 Treinamento Funcional
💪🏻 Ritbox

Para mais informações, link está na BIO 😚

ℹ️VAGAS LIMITADASℹ️

26/06/2023

31/05/2023

Corre que as vagas são LIMITADAS 🏃‍♀️

Vem se aquecer nesse inverno com uma super promoção 💪🏻

17/05/2023

Treino Ritbox 💪
Segunda e Quarta às 17:30 e 18:30 👊

Agende já sua aula experimental 🎉

14/05/2023

Feliz Dia das mães 💕

27/11/2022

Copa 2022