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Henrike Pilates

Agende sua aula experimental gratuitamente e venha conferir o que o Pilates pode fazer pelo seu corpo e sua saúde.

22/02/2022

Aproveite última semana!

08/02/2021

😱😱Porque devo praticar O Five?
✅– Ganhe mobilidade através da abertura das cadeias musculares.

✅– É eficaz contra artrose e problemas nas articulações.

✅– Otimiza e fortalece o sistema muscular, agindo preventivamente.

✅– Complementa seu treino, como pilar de força e resistência.

✅– Alivia dores no sistema locomotor em até três sessões.

08/02/2021

😱😱Porque devo praticar o FIVE?
✅– Ganhe mobilidade através da abertura das cadeias musculares.

✅– É eficaz contra artrose e problemas nas articulações.

✅– Otimiza e fortalece o sistema muscular, agindo preventivamente.

✅– Complementa seu treino, como pilar de força e resistência.

✅– Alivia dores no sistema locomotor em até três sessões.

07/02/2021

🎉🎊Mês de fevereiro é mês de festa pois a 🔟 anos eu trazia a Paraguaçu o método Pilates e agora para comemorar o nosso aniversário quem ganha o presente são vocês pois estou trazendo a Paraguaçu o
➡️➡️O MÉTODO FIVE KONZEPT método revolucionário inovador que trata a lógica da dor com um meio natural e eficaz, a fim evitar lesões e danos ao corpo.
✔✔Método usado por pessoas que nunca praticaram atividades físicas e querem iniciar e também por atletas profissionais e amadores que querem melhorar seus desempenhos ou ainda como prevenção de lesões e alívio de dores.
👉👉Agende já sua aula e venha conhecer esse novo MÉTODO!

19/10/2020

➡️Você sabia que muitas dores nos glúteos e nas pernas nem sempre qier dizer que você tem uma hérnia de disco!
Muitas vezes essas dores são provenientes da
sɪɴᴅʀᴏᴍᴇ ᴅᴏ ᴘᴇʀɪғᴏʀᴍᴇ O piriforme é um músculo que se localiza próximo ao nervo ciático.O nervo isquiático é o responsável pela inervação do piriforme e em alguns casos, este músculo pode comprimir o nervo e levar à dor glútea irradiada para a coxa. O nervo inflama, justamente, pela frequente pressão que sofre em virtude de sua localização anatômica.
Tratamento com Pilates?
Nas aulas iremos alongar essa região ou seja a região glútea assim como mostra nas imagens alguns dos exercícios para liberação muscular.

18/06/2020

10 MOTIVOS PARA PRATICAR PILATES:

1 – Pilates é um exercício para o corpo inteiro
2 – Adaptável a muitos níveis de aptidão e necessidades
3 – Aumenta a força
4 – Aumenta a flexibilidade
5 – Melhora a postura

6 – Aumenta a energia

7 – Auxilia no emagrecimento
8 – Tonifica e fortalece os músculos
9 – Melhora os níveis de consciência corporal
10 – É uma atividade divertida e fácil de aprender
AGENDE SUA AULA LIGUE 996082540

21/10/2019

Os 8 remédios naturais para uma vida saudável e equilibrada são:
1- Água
2- Ar puro
3- Luz solar
4- Repouso
5 - Alimentação Equilibrada
6- Exercício Físico
7- Temperança
8- Confiança em Deus

Endereço

Rua Caramuru, 318
Paraguaçu Paulista, SP
19700-000

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