09/02/2018
👉Quando você pratica a patinação veja quais benefícios seu corpo vai desfrutar:
✅Melhora do condicionamento cardio respiratório
✅Melhora o sistema cardiovascular,reduzindo o risco de doenças cardíacas,acidente vascular cerebral e pressão arterial elevada.
✅Aumento da resistência muscular.
✅Fortalecimento dos ossos, músculos, tendões e ligamentos.
✅Melhora da flexibilidade e mobilidade articular.
✅Ajuda na definição muscular, principalmente das coxas, pernas, bu**um, abdome e costas.
✅Queima muitas calorias. Esta queima calórica é relativa, dependendo do metabolismo de cada um, do peso corporal, do tempo e intensidade da atividade, mas você pode chegar a queimar até 800 calorias em 1 hora de patinação, dependendo do percurso e itens mencionados acima.
✅Sensação de bem estar e de juventude.
Patinação⛸️é saúde.😍
