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Ativo Studio

Ajudando você a ter mais saúde e qualidade de vida Pilates - Fisioterapia- Nutrição- Yoga- Massagem

06/08/2026

Antes de ler o carrossel, pare e pense:

Quantas dessas frases você já ouviu desde que engravidou?

Nem tudo o que parece “normal da gestação” precisa ser aceito como inevitável. Muitos desconfortos podem ser amenizados quando seu corpo recebe o cuidado e os exercícios certos.

Deslize o carrossel e descubra quais mitos ainda fazem muitas gestantes deixarem de cuidar da própria saúde. 🤰✨

Depois me conte: qual desses “mentiras”você mais ouviu durante a gravidez?

01/06/2026

Tivemos um momento muito especial com a mães do ativo nesse sábado 😍.

Um café da manhã que rendeu momento com Deus, com a palavra do senhor, orientações sobre ansiedade com convidada psicóloga . Histórias de superação, força e fé. Um delicioso café, com risadas e interação, e claro momento terapêutico e divertido, pra despertar a criatividade, arte em panos 🎨😍🤌🏻.

Obrigada mamães do ativo pela participação, gratidão a equipe do ativo que organizou tudo com muito carinho, faltou mais mães, mas com certeza teremos mais momentos pra compartilharmos juntas🫶🏻

13/03/2026

Confesso… às vezes minhas alunas criam “rivais” no Pilates 😂

De um lado: 82 anos, plena.
Do outro: 1 ano de Pilates e tremendo todinha.

Mas esse vídeo não é sobre competição.
É sobre inspiração.

Quem já pratica há mais tempo mostra que é possível chegar aos 80 com força, mobilidade e autonomia.

E f**a o lembrete: nunca é tarde para começar.
70, 80 ou 90 anos ainda é tempo de cuidar do corpo.

Mas quem começa antes investe no próprio futuro.

Agora me conta:
Como você quer chegar aos 80?

08/03/2026

Faça parte das nossas turmas🤗
Agende sua aula experimental 💪🏻

👱🏻‍♂️👱🏻‍♀️👵🏻👴🏼👩🏻

04/03/2026

O tempo vai passar de qualquer jeito.
A diferença é como seu corpo vai estar quando ele passar?

Se quer que ele esteja melhor, sua saúde esteja melhor comenta aqui: CUIDAR, te és explico como começar 🤗💪🏻

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