Academia Bem Estar

Academia Bem Estar Rua: Bezerra de menezes, 592, Térreo. Lages, Paracambi-RJ
(021) 2683-5043

Está nascendo em Paracambi a maior e mais moderna academia de fitness da região, lá podemos contar com profissionais especializados para sua melhor meta.

27/08/2026

Foram 22 quilos a menos.
Mas a maior transformação não aconteceu no corpo.
Aconteceu quando a Adriana decidiu voltar a cuidar dela.
Um treino de cada vez.
Um dia de cada vez.

Até que a academia deixou de ser sobre emagrecer
e passou a ser sobre se sentir bem consigo mesma. ❤️

Talvez o seu primeiro passo também possa começar aqui. 💪🏻

Duplinha maromba. 💪
26/08/2026

Duplinha maromba. 💪

03/08/2026

Sobre uma das falas mais comuns: “Ah, não vou treinar superiores pra não ficar igual homem.”
Para uma mulher desenvolver esse nível de massa muscular são necessários anos de treino intenso, alimentação extremamente controlada, genética favorável e, em muitos casos, preparação específica para competições.
Treinar membros superiores não vai te deixar com aparência masculina. Pelo contrário: vai deixar seu corpo mais proporcional, melhorar sua postura, aumentar sua força, acelerar seu metabolismo e desenhar ombros, costas e braços de forma bonita e feminina.
Não tenha medo dos pesos. Tenha medo de limitar seu potencial por acreditar em um mito. 💪🔥
Treine forte. O resultado é saúde, confiança e um corpo cada vez mais forte.

24/07/2026

Não deixe o frio te parar. 💪🏻🌧️
❄️

23/07/2026

Aquele@treininho com dança que só o Kennedy Oliveira faz. 😍😊😉

20/07/2026

Conseguimos acesso ao habitat natural do professor Kennedy Oliveira 😅😂

17/07/2026

Acho que não era bem isso que ele quis dizer, com o surpreender o músculo. 😂😅

15/07/2026

Treine e cuide de quem você olha no espelho. ❤️💪🏻

10/07/2026

Passo o dia ajudando outras mulheres a se sentirem mais confiante. Mas, no fim do expediente, eu também preciso lembrar de cuidar de quem eu vejo no espelho.
Porque autoestima não é só o que a gente entrega aos outros. É também o que escolhe construir em sí. 🤍

Endereço

Bezerra De Menezes Nº 592, Térreo
Paracambi, RJ
26.600-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 12:00
13:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 12:00
13:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 12:00
13:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 12:00
13:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 12:00
13:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+552126835043

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