Ulisses Oliveira Personal Trainer

12/12/2024

17/06/2024

Além de seguro, o seu treinamento assistido por um profissional de educação física pode ser potencializado e os resultados maiores.

30/04/2024

Atividade física e trabalho

A mãe que faz exercícios moderados melhora seu fluxo intestinal, o tônus muscular e passa a gestação com mais conforto. No entanto, atividades muito exaustivas "podem" provocar parto prematuro.

29/04/2024

O frango é um alimento popular entre os praticantes de musculação, e não é à toa. Além de ser uma excelente fonte de proteínas, essenciais para a construção muscular, o frango é uma opção magra, ou seja, possui baixo teor de gordura. A proteína presente no frango é de alta qualidade e contém todos os aminoácidos essenciais para o crescimento e recuperação dos músculos. Uma porção de frango grelhado ou cozido no v***r, acompanhada de vegetais, é uma refeição saudável e eficaz para ganhar massa muscular.

17/02/2024

Começar a sua mudança é necessário!! Mas lembre-se, resultados só vão chegar com muita disciplina na sua nova rotina. 👍😃💪🦵🏊🚴🤾⛹️🏋️

10/02/2024

A balança não precisa ser sua inimiga, tenha hábitos saudáveis fazendo atividade física regularmente, seguindo uma dieta rica em nutrientes com qualidade e quantidade em equilíbrio e sempre com acompanhamento de um profissional qualificado, aí sim você vai parar de "BRIGAR COM A BALANÇA." 💪💪🏋️⛹️🤾🚴🏊🥦🌽🍅🌶️🥕🍌🍊

01/09/2023

Todos os dias com muita comemoração a cada final de treino podemos ver o quanto somos capazes e sempre conseguimos mais!!!! 😃💪💪🦵🦵

01/09/2023

Parabéns a todos profissionais! 😃👏👏👏

31/08/2023

É sempre muito bom uma gracinha durante o treino e com a Thaís não é diferente, aluna determinada, disciplinada e com essa garra está evoluindo a cada semana e conquistando nossos objetivos. 💪💪🦵🦵

Parabéns Thaís, estamos juntos 🤜🤛👏👏👏

13/08/2023

Eu amo muito camarão 🍤 🦐, muito, mas muito mesmo!!! E VOCÊ ?

Um dos frutos do mar mais consumidos no mundo todo, o camarão é rico em nutrientes e possui diversos benefícios à saúde, 85 g do alimento contenha 76 calorias, 15 g de proteína, 1 g de gordura, 699 mg de sódio e 1 g de carboidrato.