Academia Movimento

11/02/2023

*Vista-se de alegria e caia na folia! 🥳*
A maior festa popular do Brasil, o Carnaval de rua, vai acontecer em Panorama, Tupi Paulista e Dracena visando levar entretenimento e alegria às comunidades, além de valorizar artistas locais e da região!!
O bloco Calangxs d'Oeste será o responsável por fazer dessas noites de carnaval memoráveis! (Programação na imagem)
Em Panorama, sexta feira dia 17/02, a bateria sairá as 18h do vão do espaço cultural em frente a praça do povo e seguirá até a Academia Movimento, rua Quintino Maudonet, 1135, onde estará o trio elétrico com a banda.
O Carnafolia Panorama 2023 é uma realização do Bloco Calangos d'Oeste, Academia Movimento e Raça Máquinas.
*Então vista sua fantasia, monte seu bloco e vem curtir na beira do rio o melhor Carnaval do Brasil!*

21/02/2022

Como você se sente ao acordar? Já parou para observar?

O ser humano, ao longo de sua evolução, foi programado para realizar as suas atividades como trabalho, exercícios, alimentação, socialização enquanto temos luz do sol, e para descansar quando chega a escuridão. Isto é chamado de Relógio Biológico, e mantém o nosso equilíbrio interno.

E por que o nosso sono é parte fundamental nesse processo?

Durante o sono produzimos hormônios essenciais para vida, tais como o hormônio do crescimento , hormônios da tireoide, testosterona,hormônios da saciedade alimentar e melatonina.

A falta de sono ou não dormir, leva ao desequilíbrio do relógio biológico gerando danos a saúde como queda da imunidade, fadiga, diminuição da memória , irritabilidade , ansiedade, ganho de peso, diminuição da saciedade e perda de libido.

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), os distúrbios do sono como a insônia afetam 40% da população brasileira e 45% da população mundial.

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Por Instituto Matuoka

12/01/2022

Quando deixar suas desculpas, encontrará seus resultados. Parabéns pela dedicação e resultados!!!🎈

30/09/2021

Seja mais forte que suas desculpas💐.

30/09/2021

30/09/2021

Foco, força e fé: vamos para mais um dia de treino!

01/09/2021

Quando alguém pensa em suicídio, ela quer matar a dor e não a vida. Setembro Amarelo: mês de prevenção ao suicídio.

06/08/2021

O mês está iniciando e aí você já pensou nas metas que quer alcançar?

Que tal a primeira ser dar início a atividade física?

Venha fazer parte da família Movimento!