UP Academia

01/04/2025

05/03/2025

Os desafios trazem crescimentos, e o crescimento traz mais motivação! Já cumpriu seus desafios desse novo ano?

Agende agora sua aula experimental através do link da bio!! Vem pra UP 💪🏽

14/02/2025

Nada se compara à sensação de cumprir uma meta que parecia impossível! Cada repetição, cada gota de suor, cada dia de disciplina vale a pena quando vemos a evolução! 💪🏽💪🏽💪🏽

Bora cumprir nossas metas de 2025? Marque logo tua aula experimental que o ano tá só começando!!

06/02/2025

Chegaram as nossas camisetas e regatas alongadas DryFit! 🤜🏼🤛🏼

Para mais informações e encomendas, consultar através do WhatsApp da academia ou na recepção! ✅

04/02/2025

Agende sua aula experimental através do link na bio!! Vamos mudar seu estilo de vida? 🤜🏼🤛🏼

22/01/2025

Confira valores e horários através do nosso Whatsapp! 🤜🏼🤛🏼

22/01/2025

🚨Atenção!! Nosso horário de atendimento dos sábados mudou! Nos demais dias da semana o atendimento permanece sendo das 7h às 22h!

06/01/2025

3 coisas que você deve evitar ao buscar emagrecer:

🍎 Dietas extremamente restritivas
Cortar muitos alimentos de forma radical pode levar a deficiências nutricionais, compulsões e desmotivação. Prefira um plano alimentar equilibrado e sustentável.

📈 Pular refeições
Isso pode desacelerar o metabolismo e aumentar a fome, levando a excessos nas refeições seguintes. Comer em horários regulares ajuda no controle do apetite.

💊 Depender exclusivamente de suplementos ou “atalhos”
Produtos milagrosos não substituem hábitos saudáveis. Focar em alimentação balanceada, sono de qualidade e exercícios físicos é mais eficaz.

O segredo está na constância e no equilíbrio! Bora juntos?!
Agende já a sua aula experimental!

01/01/2025

Feliz 2025! ✨❤️

18/12/2024

E aí, já marcou na agenda os últimos treinos do ano?! Confere nossos horários de atendimento a partir da semana que vem!

09/12/2024

🔔 Não existe momento certo para começar! Vambora em dezembro mesmo?!

Agende agora sua aula experimental através do link em nossa bio!

03/12/2024

e aí? tem respeitado esse compromisso com você mesmo? 🙌🏼

bora agendar uma aula experimental pra terminar o ano naquele pique? é só chamar através do link da bio que agendamos pra você!