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Formativa

Formativa - Centro de Treinamento Funcional

24/11/2022

Faça mais do que só desistir. A falha faz parte de toda tentativa. 💪🏽

Agende sua aula experimental.

📲(82)99954-8605

📌Av. Rotary, N° 41, Palmeira de Fora - Palmeira dos Índios/ AL

11/11/2022

Benéficos de um bom AIR SQUAT

• É um movimento funcional e praticá-lo vai garantir a manutenção de articulações e músculos saudáveis.

• É um padrão de movimento presente em diversos exercícios, desde um Air Squat usando apenas o peso do corpo, até um movimento como Squat Sn**ch.

• É um exercício que vai desenvolver seu corpo como um todo, ajudando principalmente no ganho de força.

Você conhecia todos esses benefícios?💪🏼🏋🏻‍♂️

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05/10/2022

▪️OVERHEAD SQUAC

• MOVIMENTO INICIAL

Desce quebrando a paralela;
Corpo todo estendido;
Aduz as escapulas.

• MOVIMENTO FINAL

Rotaciona a cotovelo para fora;
Braços paralelo a orelha;
Pé todo apoiado no chão.

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03/10/2022

O ciclo perfeito para alcançar o seu objetivo:

▪️Foco e persistência
▪️Treinos regulares
▪️Descanso
▪️Alimentação saudável
▪️Resultado

Agende sua aula experimental 💪🏼🏋🏻‍♂️

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08/08/2022

AZEVEDO CROSSFIT - Crossfit uma combinação de exercícios capazes de mudar sua vida.💪🏼🏋🏻‍♂️

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05/08/2022

Dia Nacional da Saúde!!
Fazer atividade física aumenta nossa auto estima e nos deixa mais forte e motivado para alcançar nosso objetivo. Isso é saúde!

29/07/2022

▪️4 motivos para fazer Crossfit

• Perca de peso : As aulas envolvem diversos exercícios que fortalecem o corpo e reduzem medidas se praticados regularmente.

• Aumento da flexibilidade : Um dos benefícios dessa modalidade é ajudar a dar mais flexibilidade ao corpo e, consequentemente, evitar lesões.

• Definição Muscular: A definição dos músculos vem com o tempo, mas as pernas, braços e abdômen sofrem um choque maior com essa atividade comparada a outros esportes, fazendo com que o corpo ganhe força de forma saudável.

• Redução do stress : Como os treinos de Crossfit são realizados em grupo as aulas são bem divertidas além do companheirismo desenvolvido nas mesmas.
Agende sua aula experimental 💪🏼🏋🏻‍♂️

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Endereço

Avenida
Palmeira Dos Índios, AL
57603-090

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Segunda-feira	05:00 - 10:00
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Sexta-feira	05:00 - 10:00
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Telefone

3421-2452

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