Studio Juliana Fernandes

Studio Juliana Fernandes Pilates Funcional Somos Educadoras Fisicas

Tem coisa melhor que receber uma mensagem como essa pra iniciarmos a semana com tudo!? 😍💪🏋️‍♂️ Aqui nosso acompanhamento...
25/05/2026

Tem coisa melhor que receber uma mensagem como essa pra iniciarmos a semana com tudo!? 😍💪

🏋️‍♂️ Aqui nosso acompanhamento é personalizado e buscamos sempre alcançar o objetivo dos nossos alunos respeitando a individualidade do seu corpo, porque para nós a segurança no momento do seu treino vem em primeiro lugar! ❤️

É justamente por isso que atendemos no máximo 4 alunos por horário! 💪

E o resultado não pode ser diferente do que o dessa aluna 😍🥰

Cuidar de você é sempre o melhor investimento.

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22/05/2026

Cuidar de você é sempre o melhor investimento e aqui no nosso Studio nos preocupamos em atender os nossos alunos de forma excepcional!

Nossa forma de trabalhar é com no máximo 4 alunos por horário, dessa forma conseguimos garantir os melhores resultados pra quem confia no nosso trabalho.

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19/05/2026

Não é normal treinar para sentir dores!

E a lombar é uma região do corpo onde devemos ter ainda mais cuidado com lesões, assista o vídeo e veja essa dica essencial na hora da remada. 💪

Quer ter esse acompanhamento também? Clique no link da bio e agende agora mesmo a sua aula experimental ✅

Nosso Studio acredita na união da Musculação e Pilates e é por isso que aqui você consegue fazer as duas atividades no m...
18/05/2026

Nosso Studio acredita na união da Musculação e Pilates e é por isso que aqui você consegue fazer as duas atividades no mesmo espaço, tudo isso pensando na sua comodidade.

Nossos treinos são desenvolvidos de acordo com o seu objetivo final, com profissionais qualificados prontos para te ajudar a ter mais performance, saúde e resultados 💪

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💪

15/05/2026

O final de semana chegou! Aproveite para descansar, afinal o descanso também faz parte dos resultados do seu treino 💪

Mas não se esqueça que os alongamentos são fundamentais para garantir um dia ainda mais confortável, principalmente nesses períodos de descanso.

Veja o vídeo e aprenda esses 3 alongamentos pra fazer em casa! 💪

PROMOÇÃO ESPECIAL DE DIA DAS MÃES 💐Maio é o mês de cuidar de quem você ama…ou finalmente cuidar de você 💖✨Preparamos con...
04/05/2026

PROMOÇÃO ESPECIAL DE DIA DAS MÃES 💐
Maio é o mês de cuidar de quem você ama…
ou finalmente cuidar de você 💖✨
Preparamos condições EXCLUSIVAS, válidas apenas durante o mês de MAIO 🔥
PLANOS DISPONÍVEIS:
✔️ Mensal
✔️ Trimestral
✔️ Semestral
⚠️ Valores promocionais já definidos (não negociáveis)
📌 COMO FUNCIONA:
💪 MUSCULAÇÃO
➡️ 3x por semana
➡️ Com acompanhamento do personal
🤸‍♀️ PILATES
➡️ 2x ou 3x por semana
➡️ Foco em saúde, postura e qualidade de vida

PILATES + MUSCULAÇÃO
➡️ 2x Pilates + 2x Musculação por semana
➡️ Combinação perfeita para resultados completos
✨ Treinos personalizados
✨ Acompanhamento profissional
✨ Resultados reais
🎁 Presenteie alguém especial ou se presenteie com o cuidado que você merece
🚨 VAGAS LIMITADAS
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04/05/2026

O Pilates não é só exercício… é cuidado com você.

Que tal começar hoje? 💛
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24/03/2026

O Pilates pode ser a solução que você precisa ✨
Agende sua aula experimental e sinta a diferença!

Alongar é cuidar de si 🧘🏼‍♀️Você já se deu o tempo de simplesmente alongar hoje?O alongamento vai muito além de preparar...
21/10/2025

Alongar é cuidar de si 🧘🏼‍♀️

Você já se deu o tempo de simplesmente alongar hoje?

O alongamento vai muito além de preparar o corpo para o movimento. Ele é um convite à pausa, à respiração e à reconexão com o que sentimos.

✨ Benefícios que transformam:
• Libera tensões acumuladas no corpo e na mente
• Melhora a postura e a flexibilidade
• Reduz dores musculares e previne lesões
• Estimula a circulação e o relaxamento
• Traz mais consciência corporal e presença

Em poucos minutos, o alongamento pode mudar o seu dia.
Mais leveza. Mais equilíbrio. Mais você.

Comece com um simples gesto: respire fundo, estique os braços e sinta o alívio. Seu corpo merece esse cuidado.

Endereço

Quadra 306 Sul Avenida LO 05 Lote 15 Piso Superior
Palmas, TO
77021-026

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

+5563984500714

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