Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 19:30 Terça-feira 07:30 - 19:30 Quarta-feira 07:30 - 19:30 Quinta-feira 07:30 - 19:30 Sexta-feira 08:00 - 23:00

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Acqua + Fit

Agora em Palmas você encontra um espaço exclusivo para natação infantil e para bebês. Hidroginástica, Pilates. Aqui você conta com profissionais qualificados!

No Espaço Acqua + Fit você encontra aulas de Natação (Bebês, Infantil e Iniciantes)Hidro, Pilates, karatê a partir de 5anos, Funcional Kids a partir de 5 anos e Ritmos para jovens e adultos Fisioterapeutas preparados para lhe atender em reabilitações, hidroterapia e hidroginástica utilizando técnicas de relaxamento e baixo impacto para as articulações, fortalecimento muscular, aumento das amplitud

es articulares com melhoria no condicionamento cardiorrespiratório, alívio da dor, redução de edemas, equilíbrio, coordenação motora. Quer conhecer mais benefícios? Marque uma visita através do número: (63) 3026-3626

18/02/2026

*Natação Infantil e Hidroginástica: Transforme a Vida de Seu Filho com Diversão e Saúde!*

Você está procurando uma atividade que combine diversão, aprendizado e saúde para seu filho? Nossas aulas de natação infantil são perfeitas para crianças de todas as idades! Com professores qualificados e uma abordagem lúdica, garantimos que seu filho desenvolva habilidades aquáticas essenciais enquanto se diverte.

*Benefícios da Natação para Crianças:*

- *Desenvolvimento Motor:* A natação ajuda no desenvolvimento da coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade.
- *Confiança e Segurança:* Aprender a nadar aumenta a confiança das crianças e as torna mais seguras na água.
- *Disciplina e Responsabilidade:* As aulas de natação ensinam disciplina e responsabilidade, habilidades essenciais para a vida.
- *Socialização:* A natação é uma ótima maneira para as crianças fazerem novos amigos e aprenderem a trabalhar em equipe.

*Hidroginástica para Todos!*

A hidroginástica é uma atividade aquática de baixo impacto, ideal para pessoas de todas as idades que buscam melhorar a saúde e o condicionamento físico. Com movimentos aeróbicos dentro da água, você pode queimar calorias, fortalecer músculos e aumentar a flexibilidade sem sobrecarregar as articulações.

*Benefícios da Hidroginástica:*

- *Melhora a Saúde Cardiovascular:* Aumenta a resistência do coração e melhora a circulação sanguínea.
- *Fortalece os Músculos:* A água oferece resistência natural, ajudando a fortalecer os músculos de forma eficaz.
- *Reduz o Estresse:* O ambiente aquático promove relaxamento e reduz o estresse.
- *Aumenta a Flexibilidade:* Os movimentos na água ajudam a aumentar a amplitude de movimento das articulações.

*Por Que Escolher Nossas Aulas?*

- *Professores Qualificados:* Nossos professores são experientes e especializados em natação infantil e hidroginástica.
- *Turmas Pequenas:* Garantimos atenção individualizada para cada aluno, promovendo um aprendizado eficaz.
- *Infraestrutura Moderna:* Nossas piscinas são seguras, limpas e equipadas com todo o necessário para uma experiência de qualidade.

*Venha Se Juntar à Nossa Comunidade Aquática!*

Inscreva seu filho nas nossas aulas de natação infa

25/01/2026

Você está procurando uma maneira eficaz de se defender e melhorar sua confiança? Então você está no lugar certo!

Apresentamos a modalidade KRAV MAGA, uma técnica de defesa pessoal israelense que combina movimentos rápidos e eficazes para neutralizar ameaças. Com a orientação da instrutora Sammy, você aprenderá a se proteger e a se sentir mais seguro em qualquer situação.

Nossas aulas de KRAV MAGA são ministradas todos os sábados às 7:30h da manhã e são ideais para iniciantes e experientes. Você vai:

- Aprender técnicas de defesa pessoal eficazes
- Melhorar sua coordenação motora e reflexos
- Aumentar sua confiança e autoestima
- Se exercitar de forma intensa e divertida

Não perca essa oportunidade! Venha se juntar a nós e descubra o poder do KRAV MAGA. A instrutora Sammy está esperando por você!

*Sábados às 7:30h da manhã*
*Com a instrutora Sammy*

Entre em contato conosco para saber mais e se inscrever!

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02/07/2025

Olá meus amigos,
Descubra o poder da água! 💦🏊‍♀️ Nossos *planos promocionais* de natação e hidroginástica para essas férias estão espetacular. Além de ser ideal para uma vida mais ativa e saudável.
Confira nossas ofertas e comece a nadar em direção ao bem-estar! 🌟
*Nadar é divertido, e com desconto é ainda Melhor*

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06/06/2025

A natação infantil é uma atividade incrível que desenvolve habilidades motoras, cognitivas, estabelece confiança e disciplina. Além disso, é uma ótima maneira de se divertir e ao mesmo tempo se exercitar de forma segura e saudável. Inscreva seu filho (a) em uma aula de natação e veja os benefícios!

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11/05/2025

"Mãe, palavra doce e sagrada,
Que ecoa amor e ternura.
Com mãos que acariciam e guiam,
Você nos ensina a viver.

Seu olhar é um abraço,
Seu sorriso, um presente.
Você nos dá força e coragem,
E nos mostra o caminho.

No Dia das Mães, queremos dizer,
Que você é especial e única.
Nossa gratidão e amor,
São um presente para você.

Mãe, você é nossa estrela,
Nossa luz no caminho.
Nós te amamos e agradecemos,
Por tudo o que você faz por nós."

"Feliz Dia das Mães!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Agradecemos de coração às mães incríveis dos nossos aluninhos de natação. Vocês são fundamentais no desenvolvimento e crescimento dos nossos pequenos nadadores. Obrigado por todo o apoio e amor. Desejamos um dia muito especial para vocês!"

Com carinho Tia Manú e toda equipe Acqua+Fit

10/04/2025

A idade ideal para iniciar na natação depende de vários fatores, incluindo o desenvolvimento físico e emocional da criança, bem como seus interesses e habilidades.

Idades e Níveis de Desenvolvimento
1. Crianças de 6 meses a 1 ano:
- Natação pode ser introduzida como uma atividade de brincadeira e exploração, com foco em habilidades básicas como socialização, adaptação ao meio líquido ou seja, se sentir confortável na água.
- Aulas de natação para bebês geralmente são realizadas com os pais ou cuidadores presentes.

2. Crianças de 1 a 3 anos:
- Nesse estágio, as crianças podem começar a aprender habilidades básicas de natação, como dar braçadas e chutar as pernas.
- As aulas devem ser divertidas e interativas, com jogos e brincadeiras para manter a criança engajada.
Aqui a introdução aos nados é de forma global.

3. Crianças de 4 a 6 anos:
- Nessa idade, as crianças podem começar a aprender técnicas mais avançadas de natação, como nadar com os braços e pernas em sincronia.
- As aulas podem incluir exercícios de respiração, flutuação, mergulho bem como afinar a coordenação motora.

4. Crianças acima de 7 anos:
- Nessa idade, as crianças podem começar a aprender técnicas mais avançadas de natação, como os diferentes estilos de natação (crawl, costas, peito e borboleta).
- As aulas podem incluir treinamento de resistência, velocidade e técnica.

Em resumo, a idade ideal para iniciar na natação depende do desenvolvimento individual da criança, mas geralmente começa por volta dos 4 meses de idade.
O QUANTO ANTES MELHOR!

20/03/2025

*Promoção Especial: Aulas de Natação e Hidroginástica!*

Você está procurando por uma forma divertida e saudável de se exercitar?

Nossa *Espaço Acqua+Fit* está oferecendo uma promoção especial nas aulas de natação e hidroginástica!

*Benefícios:*

- Aulas de natação e hidroginástica com professores qualificados e experientes
- Horários flexíveis para atender às necessidades do seu estilo de vida;
- Piscina Aquecida;
- Melhora a saúde, o bem-estar para ter uma boa Qualidade de vida;

*Preços promocionais:*
Entre no link e veja
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*Não perca essa oportunidade!*

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*Venha nadar e se divertir conosco!*

14/02/2025

Olá clientes e amigos do
*ACQUA MAIS FIT*
Agora nossa espaço está mais completo para atender do bebê até o adulto.
Temos atividade física para toda sua família.
Não perca tempo e agende sua Aula Experimental
🤗🤗🤗🤗🤗
*Não deixe para última hora.*
Se programe!!!
Já estamos com novos
*Horários ⏰/Pacotes📦/Promoções*
Nossos serviços são:
➖Natação para Bebês
➖Natação Infantil
➖Hidroginastica
➖ Karatê
➖Funcional kids
➖Pilates
➖Ritmos
➖Yoga
*Agenda 📗 aberta para matrículas.
_*Vagas limitadas!*_
Piscina aquecida

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18/09/2024

Olá clientes e amigos do
*ACQUA MAIS FIT*
Sabemos da importância da natação no desenvolvimento cognitivo e motor.
Porém, vamos mais além a NATAÇÃO ela salva vidas. Um dos melhores investimentos que fazemos para nossos filhos.
🤗🤗🤗🤗🤗
*Não deixe para última hora.*
Se programe!!!
Já estamos com novos
*Horários ⏰/Pacotes📦/Promoções*
Nossos serviços são:
➖Natação para Bebês
➖Natação Infantil
➖Hidroginastica
➖KARATÊ
➖PILATES
➖YOGA
*Agenda 📗 aberta para matrículas.
_*Vagas limitadas!*_
Piscina aquecida

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12/08/2023

🎉👨‍👧‍👦 Feliz Dia dos Pais! 👨‍👧‍👦🎉

Hoje é o dia de celebrar aqueles que são verdadeiros super-heróis na vida de seus filhos: os pais!
💪💙 Na nossa escola de natação, sabemos o quanto a presença e o apoio dos pais são essenciais para o progresso e o sucesso dos nossos pequenos nadadores.

Pai, você é aquele que incentiva seus filhos a mergulharem fundo, a superarem seus medos e a alcançarem novas metas. Cada aula de natação é uma oportunidade para criar memórias inesquecíveis e fortalecer o vínculo entre vocês na água.

💦😄Neste dia especial, queremos expressar nossa gratidão a todos os pais dedicados que fazem questão de estar presentes em cada conquista, em cada braçada e em cada evolução dos seus filhos.

🏊‍♂️🌟 Seu amor e apoio são verdadeiros alicerces para o desenvolvimento dos nossos nadadores mirins.

Para comemorar essa data especial, convidamos todos os pais a participarem, sempre que puderem, de uma aula de natação ao lado dos seus filhos!

🏊‍♂️💕 É uma oportunidade única para se divertirem juntos na piscina, compartilhando alegria e aprendizado em um ambiente seguro e acolhedor.

Que este Dia dos Pais seja repleto de sorrisos, abraços apertados e momentos especiais com seus pequenos tesouros.

Agradecemos a todos os pais por serem parte essencial da nossa comunidade aquática e por tornarem a experiência de nadar ainda mais especial!

12/12/2022

Olá clientes e amigos do
ACQUA MAIS FIT
🤗🤗🤗🤗🤗
Não deixe para última hora.
Se programe!!!
Já estamos com novos
Horários ⏰/Pacotes📦/Promoções
Nossos serviços são:
➖Natação para Bebês
(04 meses a 3 anos)
➖Natação Infantil
(3 anos a 15 anos)
➖Hidroginástica para jovens,adulto, idoso e Gestantes
➖PILATES
➖KARATÊ
➖YOGA
➖DANÇA/RITMOS

Agenda 📗 aberta para matrículas.
Vagas limitadas!
Piscina Aquecida e tratada com ozônio.

🤸🏽‍♀👏🏽🏊🏼‍♀🤸🏼‍♂👏🏽🏊🏻‍♂🤸🏽‍♀

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307sul, Rua 02, Lote 03
Palma, TO
77000000

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Segunda-feira	07:30 - 19:30
Terça-feira	07:30 - 19:30
Quarta-feira	07:30 - 19:30
Quinta-feira	07:30 - 19:30
Sexta-feira	08:00 - 23:00

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