02/02/2024
Várias artes marciais são ensinadas focando apenas o golpe para levar o colega ao aprisionamento ou a nocaute. Poucas mostram como receber essas técnicas sem pôr a integridade do parceiro de treino em risco. O aikido é uma dessas poucas artes que ensinam como aplicar e receber os golpes, e esse texto é sobre receber os golpes.
No aikido treinamos em duplas e sempre no contexto da defesa, sendo assim alternamos os papéis de Nague ou Tori, quem é atacado e executa a técnica proposta no estudo, e o Uke quem ataca e recebe a técnica. Com isso, metade do treino estamos recebendo técnicas, indo ao chão através de chaves nas articulações ou sendo arremessados por técnicas que nos desequilibram em vários momentos é nesse momento que precisamos fazer UKEMI
Muitas pessoas pensam que UKEMI é somente rolamentos e quedas, porém, é muito mais do que isso, trata-se de estabelecer conexão, buscar posicionamento e preparar o corpo para receber a técnica sem comprometer sua integridade física. Muita vezes isso é confundido com o abandono da intenção do ataque realizado pelo Uke e a ideia de manter o objetivo do ataque é esquecido, deixando toda a responsabilidade do movimento de defesa e condução do uke para o Nague e esse pensamento está totalmente equivocado, pois devemos manter a vontade do ataque e utilizar as técnicas de ukemi para estar posicionado corretamente e ter a possibilidade de recuperar seu equilíbrio e com isso achar uma saída, e talvez até inverter a situação, o que chamamos de Kaeshi-waza*.
Portanto, ao estar na posição de Uke, não basta realizar o ataque no colega e abandoná-lo, indo ao chão sem estar com a energia necessária ao ataque proposto, precisamos ser verdadeiro e estar comprometido com seu colega, lembre-se que aikido necessita de energia para desenvolver o movimento da técnica estudada então abandoná-lo seria até um desrespeito ao seu treino.
Para exemplificar o que estou falando imaginemos na física uma força necessária para empurrar um veículo, estando em repouso o veículo é pesado e para retirá-lo dessa situação é necessário que seja exercida uma força no sentido do movimento e na medida em que o veículo se desloca, a força exercida, diminui gradativamente ao ponto de que o movimento do veículo continue sem grande esforço.
Nessa analogia o veículo é o uke, que tem que manter a ideia de querer ficar em repouso, que no caso é manter sua vontade de atacar, e ir cedendo gradativamente a ação do Nague/Tori no movimento.
Uma observação deve ser feita, no Aikido estudamos o movimento de uma técnica de acordo com o ataque específico. Por exemplo, para um soco direto no rosto, a técnica proposta para defesa, o uke deve manter a intenção do soco e não mudar seu ataque, salvo quando instruído a fazer.
Para isso precisamos estar consciente e presente no movimento e saber quando ceder/relaxar o corpo para absorver a energia que é empregada numa determinada técnica, então precisamos treinar o Ukemi, mas não de qualquer jeito, tem que ser consciente, sem exageros, estar presente e dar a dificuldade necessária para o Nague/Tori aplicar a técnica e poder estudar sua postura, posicionamento e a movimentação dentro da proposta apresentada.
Estudar Ukemi acredito que deva ser o foco principal para quem treina aikido, pois se melhoramos como uke, podemos entender melhor o movimento de nague, então ukemi sempre antes, pois a evolução da sua prática e de seus colegas de tatame será muito mais proveitosa.
