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Aqui você encontra uma estrutura completa com o acompanhamento de profissionais especializados para uma melhora na evolução física e na qualidade de vida.

"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma, cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós lapidaremos...
14/08/2018

"Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma, cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós lapidaremos." Joseph Pilates
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28/06/2018

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E quem disse que Pilates é coisa de mulher?✔️ No Pilates não existem restrições e ainda atendemos desde pessoas que nunc...
06/05/2018

E quem disse que Pilates é coisa de mulher?
✔️ No Pilates não existem restrições e ainda atendemos desde pessoas que nunca praticaram qualquer tipo de atividade física até atletas que possuem um ritmo de treinamento intenso.
🔸Vamos começar a semana com mais saúde? Venha e conheça todos os benefícios do método.
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04/05/2018

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nos o lapidaremos.” Joseph Pilates Agende uma aula experimental através dos telefones (48) 98416-6979 ou (48) 99163-5994

Que exercício faz bem, todo mundo sabe não é mesmo. Mas afinal, quais os principais benefícios da atividade física duran...
25/04/2018

Que exercício faz bem, todo mundo sabe não é mesmo. Mas afinal, quais os principais benefícios da atividade física durante a gestação? Você sabia que a prática regular de exercícios pode trazer muitos benefícios para as grávidas, pois ele diminui desconfortos comuns na gestação como a retenção de líquidos, a tendência à formação de varizes e dores nas costas podem ser aliviados pela prática de exercícios. As mães podem aumentar a resistência cardiorrespiratória e a resistência muscular, o que ajuda durante o trabalho de parto (principalmente no parto normal) e também fortalece e tonifica os músculos mais afetados durante a gestação: os músculos da pelve, os abdominais e lombares. Além de fazer muito bem para autoestima.

Para as mulheres que já deram à luz, é aconselhado que após o período de resguardo as gestantes voltem a praticar, aos poucos, suas atividades. Isso se não houver nenhuma complicação ou restrição médica. Estando tudo ok, quarenta dias após o parto a mulher já pode retomar às suas atividades físicas moderadamente.

Siga a dica da nossa gravidinha e venha se exercitar com a gente também🤰🏼🤱🏼👶🏻

E quem disse que Pilates é coisa de mulher? O público alvo do Pilates não possui restrições e ainda vai desde pessoas qu...
15/01/2018

E quem disse que Pilates é coisa de mulher? O público alvo do Pilates não possui restrições e ainda vai desde pessoas que nunca praticaram qualquer tipo de atividade física até atletas que possuem um ritmo de treinamento intenso.
🔸Vamos começar a semana com mais saúde?
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Sem desculpas, vamos começar o ano cuidando da saúde ❣️
07/01/2018

Sem desculpas, vamos começar o ano cuidando da saúde ❣️

Gratidão à todos que estiveram conosco em 2017❣️🙏 Desejamos um feliz Natal e um ano novo cheio de paz, saúde e muitas fe...
23/12/2017

Gratidão à todos que estiveram conosco em 2017❣️🙏
Desejamos um feliz Natal e um ano novo cheio de paz, saúde e muitas felicidades, agradecemos a confiança e que em 2018 seja ainda melhor !!!

Os sonhos se tornam realidade com determinação, dedicação, disciplina e esforço 💪🏼👊🏼Não deixe pra começar ano que vem, m...
12/12/2017

Os sonhos se tornam realidade com determinação, dedicação, disciplina e esforço 💪🏼👊🏼

Não deixe pra começar ano que vem, marque já uma aula experimental!

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