Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 20:00 Terça-feira 07:30 - 20:00 Quinta-feira 07:30 - 20:00 Sexta-feira 07:30 - 12:00

Ponto de Luz Yoga

O Ponto de Luz é um espaço para te acolher. Um lugar onde você possa recarregar as suas energias com as práticas de Hatha Yoga e de meditação. Namastê

10/05/2026

Feliz Dia das Mães! ❤️
Que a prática de yoga transborde para a sua vida, trazendo serenidade e equilíbrio. Que voces possam celebrar a força e a doçura que existem em seu papel de mãe. Namastê! 🙏✨

06/05/2026

Estamos no outono e o nosso corpo já começa a sentir a mudança da estação. Além de amanhecer mais tarde, já sentimos aquela leve preguiça, uma vontade maior de introspecção, aconchego e calor. No Ayurveda entendemos que as estações frias e secas tendem a nos deixar mais dispersos, pedindo calor e presença. 😊

Como você se sente nas estações mais frias do ano? 🍂

15/04/2026

Que essa imagem linda e cheia de boas energias seja o seu lembrete para que você se cuide 💙
O yoga é uma jornada de autoconhecimento e equilíbrio para corpo e mente. ✨️

11/04/2026

Yoga não é sobre tocar os pés; é sobre o que aprendemos no caminho até lá. ✨️ É sobre encontrar conforto no desconforto e silêncio no movimento. 😌

Que a sua prática final de semana seja um convite para ouvir o que o seu interior tem a dizer. 🧘🏽‍♀️

A quietude é o ponto onde a alma canta.

Quando o corpo encontra o equilíbrio e a mente silencia, a alma finalmente tem espaço para se expressar. 💙

Como está a música da sua alma hoje? 🎶

07/04/2026

A corrida e o yoga, embora pareçam atividades opostas, uma focada na expansão e movimento vigoroso, a outra na introspecção e estabilidade, elas compartilham a mesma essência: a busca pelo ritmo e pela presença. ✨️

05/04/2026

Assim como a Páscoa celebra o renascer da vida, que a sua prática seja um eterno despertar. Que cada asana ajude a liberar o que não serve mais e que o seu "Namastê" seja um brinde à renovação da sua paz interior. 🧘🏽‍♀️

Renasça no seu tapetinho ✨️

Feliz Páscoa! 🐰

31/03/2026

Onde está a sua mente agora?
No que aconteceu em janeiro ou no que você planeja para abril? 👀

Hoje encerramos março. 🍃
Mais do que contar os dias, o desafio é fazer os dias contarem. 🧘🏽‍♀️

A passagem do tempo só assusta quando não estamos presentes para vivê-lo. ✨️ Estar aqui, agora, é o único lugar onde a vida realmente acontece. 😊

Respire fundo. Sinta a mudança no ar, a luz que se transforma com a nova estação e a batida do seu próprio coração. O agora é o seu único lar. 💙

26/03/2026

Sthiram sukham asanam ✨️

A busca constante pelo equilíbrio entre a firmeza (sthiram) para sustentar a postura e o conforto (sukham) para habitá-la. 😊

Ardha Baddha Matsyendrasana: onde a estrutura encontra a fluidez. Na torção, o desafio; na respiração, a suavidade. 🥨

Que a minha prática seja firme, mas que meu coração permaneça leve. ❤️

23/03/2026

Você sabia? 🤓

Estudos sugerem que o toque é fundamental para manter os laços sociais, pois estimula o sistema de opioides do cérebro, gerando aquela sensação de prazer e pertencimento que mantém as pessoas unidas. ✨️

Contato físico faz bem, que tal dar um abraço hoje? 😊

15/03/2026

Quando o mundo lá fora acelera, nossa tendência é encurtar a respiração, o que envia um sinal de alerta para o cérebro. 😶‍🌫️

A respiração diafragmática é a chave para "virar a chave" do sistema nervoso. ✨️

Vamos aprender?

🧘🏽‍♀️ Coloque uma mão no abdômen.
Ao inspirar, sinta-o expandir como um balão. 🎈
Ao expirar, sinta-o recolher suavemente. 🐚

Apenas alguns ciclos são capazes de baixar os níveis de cortisol e devolver o controle para você. 😉

Já experimentou pausar por 1 minuto hoje e apenas respirar assim? ✨

08/01/2026

Dia 02/02 retornaremos com as atividades! 😊

⚠️Aluno antigo, se você não garantiu o seu horário ainda, entre em contato para não ficar sem!

⚠️Aluno novo, se você nunca fez aulas aqui no estúdio, agenda para aulas experimentais será aberta a partir do dia 28/01.

Contato pelo WhatsApp, link na Bio 😉

Namastê 🕉

Endereço

Rua Vinte E Quatro De Abril, 2977
Palhoça, SC
88131030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 20:00
Terça-feira	07:30 - 20:00
Quinta-feira	07:30 - 20:00
Sexta-feira	07:30 - 12:00

Site

https://pontodeluzyoga.negocio.site/

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