Studio Pilates Flexível

01/06/2021

Escolha uma vida saudável, agende uma aula experimental grátis. 99804-6412.

07/04/2021

Se sua coluna falasse, ela te pediria PILATES.
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22/02/2021

HÁ UM PRECONCEITO DOS HOMENS EM ADERIR AO PILATES?
Existia no começo, mas hoje o número de homens praticantes vem aumentando significativamente. É importante lembrar, que Joseph Pilates criou o seu método para os homens e que o ensinou aos seus colegas de presídio, enquanto esteve detido, na Inglaterra, durante a 2ª Guerra Mundial. Conta a história que os homens, que praticaram os seus exercícios, saíram mais fortes e condicionados do que quando foram presos e que não contraíram a febre espanhola, que matou milhares de pessoas em todo o mundo, principalmente entre a população carcerária.
QUAL É A RECOMENDAÇÃO PARA OS HOMENS QUE QUEREM PRATICAR, MAS ACHAM QUE O PILATES É SÓ PARA MULHERES?
Derrubando os mitos de que Pilates é só relaxamento ou alongamento e que os exercícios são executados apenas na posição deitada. O Método Pilates é um trabalho corporal completo, trabalhamos em todas as posições (deitada, sentada, ajoelhada, em pé e em todos os decúbitos) e em situações de grandes desafios (bolas, bases instáveis, aparelhos que deslocam de um lado para o outro) desenvolvendo força, flexibilidade, postura, equilíbrio, alongamento, com o máximo de simetria. Portanto homens que queiram melhorar seu desempenho em outras atividades físicas, que estejam com dores devido à má postura no trabalho, corrida, futebol, ciclismo e outros ou que tenham alguma patologia física, procurem o Método PILATES que ele ajudará você a desenvolver a sua conscientização corporal e o seu desempenho nas várias atividades do dia a dia.
QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS QUE O PILATES PODE PROPORCIONAR AOS HOMENS?
- Força
- Fortalecimento do tronco (abdômen e costas)
-Flexibilidade
-Alongamento
-Equilíbrio
-Maior amplitude de movimento
-Alivio de dores
-Correção postural
-MELHORA DO DESEMPENHO FÍSICO E SEXUAL
-Conscientização corporal (entender como melhor usar seu corpo e seus limites, PRATIQUE PILATES.

04/01/2021

Voltamos com tudo , ano novo vida nova, feliz 2021. Agende uma aula experimental.

11/11/2020

Agende uma aula experimental, 99804-6412.

18/08/2020

Pilates.

Até os Anjos Sabem 😇.Faça exercício Sempre!

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10/08/2020

Feliz dia dos Pais.😍

18/06/2020

Qualidade de vida.

07/06/2020

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20/05/2020

Saudades