Respire Pilates

Respire Pilates MISSÃO : Melhorar Continuamente os aspectos Biopsicosociais dos nossos alunos de maneira eficiente

✨ TRANSFORMAÇÃO REAL NÃO ACONTECE DA NOITE PARA O DIA! ✨Cada treino concluído. Cada dia de disciplina. Cada vez que ela ...
01/06/2026

✨ TRANSFORMAÇÃO REAL NÃO ACONTECE DA NOITE PARA O DIA! ✨
Cada treino concluído. Cada dia de disciplina. Cada vez que ela escolheu não desistir.
O resultado não foi apenas uma mudança física... Foi mais disposição, mais autoestima, mais saúde e mais confiança para viver a vida com energia! 💚🔥
Muitas pessoas esperam o momento perfeito para começar. Mas a verdade é que a transformação começa quando você decide dar o primeiro passo. 🚶‍♀️➡️🏆
Hoje celebramos uma conquista incrível, construída com dedicação, constância e coragem. 👏
📍 E você? Está esperando o quê para iniciar a sua própria transformação?
💚 Planos a partir de R$ 109,90 💪 Musculação 🧘 Pilates 🏃 Treinamento Funcional 🏥 Fisioterapia
📲 Chame no WhatsApp e agende sua avaliação!
💚🏆🔥

31/05/2026

Assim como no vídeo, se amar também é se escolher. 💚
Cuidar de si não é luxo, é necessidade.
É parar, respirar e entender que o seu corpo, sua mente e sua saúde merecem atenção todos os dias.
Na Semana do Cuidado, o convite é simples:
olhe mais para você, se acolha mais e lembre-se…
✨ Você merece esse cuidado. Você merece respirar!

26/05/2026

🚨 ATENÇÃO: SAIU O SELO OFICIAL DE CONFIANÇA DO RESPIRE! 😂✅
Depois da pergunta que não quer calar:
“Eu nunca treinei com vocês… como posso confiar???”
Resolvemos chamar reforços de peso para avaliar nosso trabalho: nossos “alunos” do multiverso fitness, Menino Ney, The Rock e outros nomes de responsa. 🤣💪🏽
E o resultado foi claro:
🏅 APROVADO PELO INMETRO DA MAROMBA, DO PILATES E DA RESENHA!
Aqui o treino é sério…
mas a gente também sabe que dar risada faz parte do processo! 💚
No Centro de Treinamento Integrado Respire Pilates, você encontra orientação, cuidado, segurança e um ambiente onde todo mundo se sente em casa.
Agora conta pra gente:
quem mais deveria aparecer treinando com a gente no próximo vídeo? 👀😂
Participações especiais em clima de humor e imaginação. O treino de verdade é aqui no Respire Pilates!

25/05/2026

🚨 PROMOÇÃO MAIS PERIGOSA DO PILATES 🚨
Comprou um plano…
GANHOU UM BEIJINHO MISTERIOSO 😳💋
Mas calma…
o beijo pode vir da recepção, do professor, da tia da limpeza… ou do aluno que faz abdominal gritando 😂
🔥 Planos a partir de R$109,90
💚 Mais saúde
💚 Mais disposição
💚 Mais autoestima
💚 E talvez… um romance fitness 👀
⚠️ Promoção sujeita a vergonha alheia, risadas e vontade de treinar todo dia.

Você sabia que a diferença entre ANTES e DEPOIS não é só visual?A transformação começa quando você muda de mentalidade. ...
25/05/2026

Você sabia que a diferença entre ANTES e DEPOIS não é só visual?A transformação começa quando você muda de mentalidade. Aquele rapaz que estava na festa comendo salgadinho em 2024 decidiu que queria mais. Mais força. Mais saúde. Mais de si mesmo.Não foi mágica. Não foi da noite para o dia. Foi constância. Foi acordar cedo. Foi respirar certo. Foi acreditar que era possível.E adivinha? Você também é possível.Qual é a sua transformação? Aquela que você quer mas ainda não começou? Comenta aqui qual é o seu DEPOIS que você tá esperando. 👇Salva esse post para lembrar que transformação é construída, não herdada. 💪

Você sabia que segunda é o dia internacional da preguiça?Pois é. Aquele dia em que o despertador toca e você pensa em 47...
25/05/2026

Você sabia que segunda é o dia internacional da preguiça?Pois é. Aquele dia em que o despertador toca e você pensa em 47 desculpas para não sair da cama. Aquele dia em que a cama parece ser feita de nuvem e o treino parece ser feito de sofrimento.Mas aí vem o pilatero. Aquele que conhece o segredo.Porque o pilatero não acorda para sofrer. Acorda para se sentir VIVO. Acorda porque sabe que 50 minutos de movimento é melhor que 8 horas de culpa. Acorda porque descobriu que a preguiça passa, mas o resultado fica.E cada um tem seu truque:Tem gente que coloca a roupa de treino na noite anterior (já começa o jogo mental).Tem gente que convida um amigo (responsabilidade é motivação).Tem gente que treina de manhã cedo (antes a preguiça acordar).Tem gente que lembra do resultado que quer (visão é combustível).Tem gente que simplesmente vai. Sem pensar. Sem negociar. Sem desculpa.Qual é o seu truque para burlar a preguiça de segunda?Comenta aqui qual é a sua estratégia secreta. Pode ser criativa, pode ser engraçada, pode ser absurda. Mas conta aí: como você consegue sair do sofá e vir treinar?
👇Salva esse post para segunda que vem. Você vai precisar. 💪

🚿🎤 Domingo tem banho… mas também tem show particular!Quem nunca transformou o chuveiro em palco e soltou aquela música q...
24/05/2026

🚿🎤 Domingo tem banho… mas também tem show particular!

Quem nunca transformou o chuveiro em palco e soltou aquela música que já dá vontade de começar a semana se movimentando? 😅💚

Agora conta pra gente:
qual música você canta no chuveiro no domingo e que combinaria perfeitamente com o Pilates de segunda-feira? 🎶

Pode ser sofrência, pagode, gospel, funk, pop, samba ou aquela música motivacional que faz você sair do banho se achando pronto para a aula! 😂

👇 Escreva nos comentários o nome da música.
A mais criativa pode virar a trilha sonora oficial da nossa segunda de Pilates!

Porque domingo tem trilha sonora…
e segunda tem movimento, equilíbrio e CTI Respire Pilates. 💚

Sábado chegou… e junto com ele veio a pergunta:Por que a coluna resolveu doer justamente no dia da folga? 😅Será que é az...
23/05/2026

Sábado chegou… e junto com ele veio a pergunta:
Por que a coluna resolveu doer justamente no dia da folga? 😅

Será que é azar?
Será que é o colchão?
Ou será que é o corpo cobrando a conta da semana inteira?

A verdade é que a dor nem sempre aparece no momento do esforço.
Muitas vezes ela aparece quando o corpo finalmente “desliga” e mostra tudo que estava acumulado:

✅ má postura
✅ sedentarismo
✅ excesso de esforço
✅ pouca mobilidade
✅ falta de fortalecimento
✅ estresse acumulado

Descansar é importante, mas cuidar do corpo é essencial.

No CTI Respire Pilates, o Pilates trabalha força, mobilidade, postura, consciência corporal e equilíbrio para você não sofrer justamente quando deveria estar aproveitando sua folga.

💚 Vem pro Pilates e pare de sofrer até na folga.

📲 Chame no direct e agende sua aula.

Feliz Páscoa!Que o amor, a renovação e a esperança que essa data simboliza preencham nossos corações.Hoje é dia de celeb...
20/04/2025

Feliz Páscoa!
Que o amor, a renovação e a esperança que essa data simboliza preencham nossos corações.
Hoje é dia de celebrar a vida, os recomeços e tudo o que nos une com ternura.
Que nunca nos falte fé, chocolate e boas companhias!

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23/01/2025

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Endereço

Rua F Lote 15 Quadra 5 Parque Sueli
Paciência, RJ
23058350

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 12:00
15:00 - 21:00
Terça-feira 06:30 - 12:00
15:00 - 21:00
Quarta-feira 06:30 - 12:00
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Quinta-feira 06:30 - 12:00
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