Boa Forma finess

16/11/2017

A partir do dia 20 segunda feira já estará disponível no site os descontos Exclusivos Validos até o dia 24/11/2017. Para agendamento de uma visita antecipada ligue para (42)984033892 ou faça seu cadastro diretamente pelo site que entraremos em contato.https://academiaseminovo.lojavirtualnuvem.com.br

13/11/2017

Faça seu cadastro hoje mesmo e receba descontos imperdíveis https://academiaseminovo.lojavirtualnuvem.com.br

09/11/2017

04/11/2017

Esses são os modelos de negócios que a geração "Millennial" menos gosta  

23/10/2017

Desconto valido para esta semana de 23 a 28 Outubro, todos os produtos da linha Cardio e Acessórios estão com desconto de 15%. Utilize o cupom de desconto BOAFORMA ao finalizar a compra e ganhe o desconto
https://academiaseminovo.lojavirtualnuvem.com.br

22/10/2017

atividade física para a saúde
FIQUE POR DENTRO
As pessoas que fazem atividade física e não acompanham os valores da frequência cardíaca podem estar realizando seus exercícios em valores muito elevados ou muito baixos, o que pode prejudicar o rendimento e o objetivo da prescrição do treinamento. Além de não alcançar seus objetivos, esses indivíduos podem ser acometidos por alterações cardíacas como taquicardia e até situações mais graves como o infarto agudo do miocárdio.

20/10/2017

Atividade física para a Saúde
O recomendado são exercícios que movimentem grandes grupos musculares, como caminhada ou corrida, ciclismo, natação. Mas deve-se ter em mente que a intensidade do exercício deve ser moderada, ou seja, confortável. Não se pode esquecer que o fortalecimento muscular é importante e deve ser feito pelo menos duas vezes por semana. Ao final da sessão de exercícios, deve se realizar exercícios de alongamento, que contribuirão para a recuperação da musculatura e para aumentar a flexibilidade articular.

19/10/2017

MÚSCULOS ADUTORES E ABDUTORES SÃO IMPORTANTES PARA A CORRIDA
As musculaturas da parte interna (adutores) e da parte externa (abdutores) da coxa são fundamentais para uma boa corrida. “Sempre que há mudança de direção, terreno, aclive, declive, velocidade ou muito volume de treino, esses músculos são acionados para estabilizar o quadril e, assim, deixar a passada mais segura”

16/10/2017

Bicicleta Movement Eletromagnética BM 3500 PRO

16/10/2017

Estante para 6 pares de Dumbells

16/10/2017

exercício para musculatura da panturrilha

16/10/2017

exercício para dorsal, e peitoral