Órion Academia

22/05/2020

É importante celebrar os resultados e ver onde precisamos melhorar. Então autoavalie-se semana a semana. Com isso vai ver se a intensidade do seu treino é o suficiente para alcançar seus objetivos...

20/05/2020

Fortalecer os ossos, melhorar a flexibilidade, acelerar o metabolismo, aliviar o estresse, melhorar a saúde cardiovascular, emagrecer, deixar o corpo bonito?
Independente do objetivo pessoal, aqui é um pacote!

15/05/2020

É o que você precisa, vem pra Orion!

14/05/2020

De segunda a sexta das 06h às 11h e das 14h às 22h, sábados das 14h às 18h.
Venha treinar!

07/05/2020

Nossa equipe está esperando por você! Venha fazer uma aula experimental.

05/05/2020

Praticar atividade física é essencial para a saúde física e mental. Além disso, os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus, em que tanto se comenta da importância de estar com o corpo imune. Mas, você conhece a relação entre eles?
O sistema imunológico atua na defesa do organismo contra ataque de invasores externos (bactérias, fungos, protozoários ou vírus). Existem diversas formas de aumentar esse sistema, e uma delas é com a prática de exercícios físicos.
O movimento muscular e o aumento da frequência cardíaca fazem com que as células imunes saiam de seus pontos de espera (como o pulmão, baço e linfonodos).
Assim, há mais células imunes circulando pelo corpo, preparadas e prontas para procurar e destruir patógenos. Esse efeito não dura para sempre, mas aumenta o tempo para fortalecer as defesas do organismo.
Dessa forma, exercitar-se de 30 a 60 minutos por dia é suficiente para desencadear essa resposta imune.

30/04/2020

Encontre o melhor momento em sua agenda e venha cuidar de você!

29/04/2020

Nunca foi tão importante cuidar da saúde. Então não perca tempo e venha para juntos vencermos os desafios do dia a dia!

24/04/2020

Aproveite para manter sua saúde em dia neste momento!

03/04/2020

Queridos alunos !!!
Neste período , que estamos impedidos de trabalhar , gostaríamos de fazer um apelo . Se o valor que você destina habitualmente para a academia não impactar muito no seu orçamento, não deixe de pagar sua mensalidade ou renovar seu plano na data . Nos ajude a manter nossos funcionários e academia , para que , quando tudo isso passar , possamos estar de portas abertas esperando você
Plantão para recebimentos a partir de 03/04 das 16:00 às 19:00 e nos sábados das 15h ás 18h!
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18/03/2020