Centro de Treinamento Débora Mourão

17/01/2022

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10/01/2022

▶️DM TREINAMENTO FUNCIONAL
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07/01/2022

Treino de FORÇA E POTÊNCIA com esse dois alunos dedicados!

05/01/2022

▶️DM TREINAMENTO FUNCIONAL
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04/01/2022

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03/01/2022

Estamos de cara nova!
Treinamento Funcional Integrado (TFI) de alta qualidade totalmente personalizado!
Uma metodologia que visa fortalecimento muscular de corpo inteiro, deixando o corpo mais equilibrado e tonificado.
Um treino que gera eficiência, resultados mais rápidos e duradouros, com isso, uma maior motivação!
Venha fazer parte do nosso time e revolucionar sua rotina!

03/01/2022

19/07/2021

*FORTALECIMENTO DA LOMBAR*
Muitas vezes esquecido, mas nunca em descanso, o músculo da região lombar é deixado de lado por muita gente. No entanto, trata-se de uma musculatura importantíssima e que deveria ser exercitada e alongada com mais frequência. É uma das principais musculaturas para a sustentação do corpo. Manter a lombar forte e flexível é fundamental para aumentar a capacidade do corpo de realizar outros movimentos. Além disso, o fortalecimento da lombar evita lesões, mantém uma postura adequada, potencializa treinos, melhora o desempenho no trabalho e combate os efeitos da velhice.

Aluno:

19/05/2021

Coloque seu corpo em movimento e supere seus próprios limites!
DM Treinamento Funcional 👏🏻💪

11/02/2021

25/11/2020

Atividade que vem ganhando cada vez mais espaço e conquistando adeptos, o treinamento funcional tem como conceito de exercício melhorar a capacidade funcional, aumentando a eficiência na realização de atividades normais do cotidiano.
Esse tipo exercício desenvolve o corpo como um todo de maneira eficiente, pois utiliza toda as regiões de forma integrada. São realizadas atividades de força, potência, agilidade, equilíbrio e resistência, trabalhando de forma integrada toda a região corporal.

04/11/2020

Treinamento de alta intensidade que promove resultados rápidos e duradouros. Aulas dinâmicas, inovadoras e divertidas, proporcionando aos alunos a melhor solução para uma vida mais longa e saudável. Venha para o Espaço DM Treinamento Funcional!