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Milena kmz

Pilates estúdio, Pilates solo, Pilates aéreo, Elastic Trainig

07/05/2024

O corpo deve ser tratado como um todo e não como um pedaço de coluna, ou abdômen, ou outra estrutura qualquer.

06/05/2024

O corpo é todo interligado e entender os padrões de dores e como eles podem ser resolvidos são sempre uma dificuldade quando o tempo passa .

Tempo de dor significa que o sistema nervoso está recebendo estímulo e tentando se adaptar a esse problema .

Por vezes os neurônios ficam marcados e você passa a sentir dor sem grandes motivos .

Sentir dor não é normal, significa que o corpo está em desequilíbrio.

27/03/2024

Do story para o feed 😉

É gente o repouso absoluto não serve para nada, claro que existem alguns casos isolados .

O repouso pode piorar suas dores e ainda te dar de presente novas dores , você quer isso para a sua vida ?

18/03/2024

🌺🌷🌹

13/03/2024

O golpe está aí cai quem quer ou quem não tem conhecimento que Pilates não é apenas alongamento.
E eu posso te provar isso !!

$O seu Quadril é o alicerce da sua coluna Se seu Quadril estiver fraco, com toda certeza você tem algum tipo de dor , Bur...$

29/02/2024

O seu Quadril é o alicerce da sua coluna
Se seu Quadril estiver fraco, com toda certeza você tem algum tipo de dor , Bursite, tendinite, ciático....

Então o que você tem que fazer é FORTALECIMENTO dessa região .

18/02/2024

O repouso como muitos acreditam não é indicado para melhorar a dor, muito pelo contrário, o seu corpo precisa de movimento!

30/01/2024

Você sabe a importância da sua panturrilha??

22/01/2024

Pilates para dor nas costas .

Faça sua parte .

01/01/2024

2024!! 🍾❤️🙏

01/01/2024

2024 !! 🙏🍾

25/12/2023

Feliz Ho Ho Ho !! 🌲♥️

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