Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 14:00 - 17:00

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Chakar Fitness

Chakar Fitness é composta por profissionais qualificados para que seus objetivos sejam alcançados,

31/08/2026

A CHAKAR FITNESS ESTÁ CONTRATANDO!

Estamos buscando uma pessoa para fazer parte da nossa equipe na recepção da Chakar Fitness.

Para nós, o atendimento faz parte da experiência do aluno. Por isso, buscamos alguém que tenha:

• Boa comunicação
• Simpatia e cordialidade
• Organização
• Proatividade
• Responsabilidade e pontualidade
• Facilidade para trabalhar em equipe
• Desenvoltura para lidar com pessoas

PRINCIPAIS ATIVIDADES

• Atendimento aos alunos e visitantes;
• Rotinas administrativas da recepção;
• Cadastro e lançamentos de clientes no sistema;
• Organização das demandas da recepção;
• Apoio na rotina e no funcionamento da academia;
• Participação na comunicação da academia, realizando pequenas captações da rotina para os Stories.

A Chakar preza muito pelo bom atendimento. Por isso, estamos procurando alguém que entenda que receber, orientar e atender bem também faz parte da experiência que queremos proporcionar aos nossos alunos.

HORÁRIO

13h às 22h
1 hora de intervalo

Se você se identifica com esse perfil, envie seu currículo para:

[email protected]

Assunto do e-mail: Vaga Recepção

Venha fazer parte da equipe Chakar Fitness.

28/08/2026

Dois equipamentos novos, duas novas possibilidades para o seu treino!

Elevação pélvica: a queridinha para trabalhar os glúteos e desenvolver força.

Agachamento pêndulo: movimento guiado que trabalha os membros inferiores, com participação de quadríceps e glúteos.

E lembre-se: a execução, a carga, a amplitude e a posição dos pés fazem diferença no estímulo do exercício.

Agora é hora de aproveitar toda essa estrutura nova da Chakar Fitness e evoluir nos seus treinos!

Qual desses você está mais ansioso(a) para experimentar?

26/08/2026

Dois equipamentos novos chegaram para elevar ainda mais seus treinos: Agachamento Pêndulo + Elevação Pélvica.

Mais estrutura, mais possibilidades e ainda mais resultados para você!

E aí, qual dos dois você vai querer testar primeiro?

24/08/2026

Seu treino de hoje não é só sobre o corpo que você quer ter. É sobre a vida que você quer continuar vivendo.

Treinar é investir em independência, mobilidade, disposição e qualidade de vida para o futuro.

Porque o melhor resultado do exercício não aparece apenas no espelho. Ele aparece quando você consegue viajar, dançar, trabalhar, cuidar da sua casa, brincar, caminhar e aproveitar os momentos que fazem sentido para você.

Seu corpo precisa acompanhar os planos que a sua mente ainda quer realizar.

E você? Que momento da sua vida nunca quer deixar de viver por falta de saúde?
Conta pra gente nos comentários.

22/08/2026

Quem nunca fez isso?
Sentiu alguma coisa e a primeira reação foi:

“Deixa eu pesquisar no Google rapidinho…” 😂

Você pesquisa “dor no joelho” e, em poucos segundos, já está achando que tem umas 37 doenças diferentes.
Nem toda dor significa um problema grave. Em alguns casos, uma execução inadequada, uma sobrecarga ou a forma como determinado movimento está sendo realizado pode estar por trás do desconforto.

É por isso que estar em um ambiente onde você é acompanhado, orientado e aprende a se movimentar melhor faz diferença.

Vem para Chakar!!😍

19/08/2026

Dor depois do treino = treino que funcionou? 🤔 MITO!

A dor muscular pode acontecer quando o corpo recebe um estímulo novo ou mais intenso, mas ela não é uma medida da qualidade do treino.

Você pode evoluir em força, condicionamento e desempenho sem precisar sair de todo treino dolorido.

E mais importante: é fundamental saber diferenciar uma dor muscular esperada de um sinal de alerta. Afinal, treinar bem também é saber respeitar os sinais do seu corpo.

Na Chakar Fitness, o treino é pensado para gerar o estímulo certo, respeitando adaptação, recuperação e evolução.

👉 Deslize até o final e veja os principais mitos e verdades sobre dor pós-treino.

Você já ficou em dúvida se uma dor depois do treino era normal? Conta pra gente nos comentários!

18/08/2026

Cliques dos nossos alunos durante o treino 📸💛

17/08/2026

Dor não é tudo igual.

Depois de um treino novo ou de um aumento de carga, é comum sentir aquela dor muscular que aparece horas depois e pode durar alguns dias. É o corpo respondendo e se adaptando a um novo estímulo.

Mas existe uma diferença importante: dor localizada, fisgada, estalo ou inchaço durante ou logo após o exercício são sinais de alerta.

Treinar com inteligência não é ignorar a dor. É saber interpretar o que o corpo está dizendo, ajustar o treino quando necessário e buscar orientação profissional.

Progresso também é saber respeitar seus limites.

E você? Já treinou com dor achando que precisava simplesmente “aguentar”? Conta aqui nos comentários.

14/08/2026

Todo mundo acredita que perder força e mobilidade é só parte de envelhecer. Em parte, é existe um declínio natural que ninguém escapa.
Mas boa parte do que chamamos de “coisa da idade” é, na verdade, décadas de sedentarismo acumulado. E o tamanho dessa perda, você decide agora.
Comenta aqui: você conhece alguém que “desafia a idade”? O que essa pessoa faz diferente?

13/08/2026

A gente não treina apenas para mudar o corpo de hoje. Treina para construir o corpo que vai nos acompanhar amanhã.

Para levantar do chão sem ajuda.
Para subir uma escada com disposição.
Para brincar com os netos.
Para continuar tendo autonomia, força e qualidade de vida.

E isso não acontece por sorte. Acontece com treino, constância e cuidado começando hoje.

Daqui a 20 anos, você ainda quer conseguir fazer o quê?

Comenta aqui 👇 Quero saber qual movimento da sua vida você nunca quer perder.

Endereço

Rua Henrique Pontara 503
Ourinhos, SP
19910-075

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	14:00 - 17:00

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