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CT HAF

O CT HAF vai além da cultura "do vamos crescer ou vamos secar".

Aqui no HAF oferecemos um treinamento diferenciado baseado num emagrecimento e ganho de massa muscular, através de uma rotina saudável, somando treino, alimentação, qualidade de vida.

18/05/2022

NÃO DESISTA DO TREINO NO FRIO!!!
Siga o exemplo dessa galera. P**a da cama, coloca aquela roupa confortável e adequada e vem pro ! Só vem!
Praticar exercícios no inverno aumenta em 30% a queima de calorias. No frio o corpo trabalha até 5x mais para nos deixar aquecidos e isso potencializa os efeitos das atividades físicas!
Vem treinar com a gente!
Invista na sua saúde!
Estamos esperando por você!
Mais informações:
Chama no Direct ou pelo WhatsApp!
(14) 99819-8931
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Avenida Luiz Saldanha Rodrigues, Nova Ourinhos.

17/05/2022

Temperaturas baixas e não é raro, nessa época do ano, nós usarmos o “Modo soneca” do despertador com mais frequência e perder a hora do treino e, às vezes, preferir curtir a preguiça e deixar o treino de lado. E se a gente te contasse que treinar no inverno tem as suas vantagens e benefícios?

Para te animar a mexer o esqueleto no frio, separamos aqui 4 benefícios para quem deixa a preguiça de lado e treina no inverno. Vem ver!

13/05/2022

Aluno HAF...
Indique seus amigos para o CT HAF e ganhe um super desconto de 50% na sua mensalidade.
O que está esperando, convide já seus amigos para treinar com você.🏋️💪😀
Vem pro ! Vem treinar com a gente!
Invista na sua saúde!
Estamos esperando por você!
Mais informações:
Chama no Direct ou pelo WhatsApp!
(14) 99819-8931
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Avenida Luiz Saldanha Rodrigues, Nova Ourinhos.

05/05/2022

Mega promoção de inauguração.
Venha conhecer nossa sala de Pilates> Ela prontinha para te atender.
Vem treinar com a gente! Vem pro !
Estamos esperando por você!
Mais informações:
Chama no Direct ou pelo WhatsApp!
(14) 99819-8931
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Avenida Luiz Saldanha Rodrigues, Nova Ourinhos.

03/05/2022

Sobre acordar antes das seis para correr ..... Essa turma sabe bem como é bom... Como é ganhar disposição para enfrentar o dia.
Que tal fazer parte do nosso grupo de corrida?
Vem correr com a gente!
Vem pro !
Mais informações:
Chama no Direct ou pelo WhatsApp!
(14) 99819-8931
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Avenida Luiz Saldanha Rodrigues, Nova Ourinhos.

03/05/2022

Veja a novidade que vem chegando aqui no CT HAF.... Aulas de Pilates.
O CT HAF está contratando instrutor de Pilates para início imediato e com sala já equipada para as aulas.
Interessados entrar em contato pelo fone (14) 99819-8931.

03/05/2022

Mais uma novidade que chega aqui no CT HAF...
AULAS DE PILATES.
Mais informações:
Chama no Direct ou pelo WhatsApp!
(14) 99819-8931
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Avenida Luiz Saldanha Rodrigues, Nova Ourinhos.

20/04/2022

Mas atenção, o CT HAF não irá abrir só nesta quinta-feira, dia 21 de abril. Sexta-feira, 22, funcionamento normal.
Nada de emendar feriado, não! É para treinar!
E se não for fazer nada, vai fazer uma caminhada, pular uma corda, passear com o doguinho...
Mexa-se! É essencial para o corpo e para a mente!
Encaminha esse post para o coleguinha ficar ligado!

19/04/2022

Sem desculpas galera. Nada de ficar em casa, porque está frio, agora é a hora de conquistar o corpo para o verão.
A semana está novamente mais curta. Por isso, coloca sua roupa e treino e vem pro !
Vem treinar com a gente!
Estamos esperando por você!
Informações:
Chama no Direct ou pelo WhatsApp!
(14) 99819-8931
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Avenida Luiz Saldanha Rodrigues, Nova Ourinhos.

13/04/2022

Coloque sua saúde, mental e física, em primeiro plano!!! Seu corpo é seu local de paz, é a única coisa que realmente lhe pertence e que ninguém pode cuidar por você! Chega de desculpas!!! Nada de ficar em casa, principalmente hoje. A semana está mais curta. Por isso, coloca sua roupa e treino e vem pro !
Vem treinar com a gente!
Estamos esperando por você!
Informações:
Chama no Direct ou pelo WhatsApp!
(14) 99819-8931
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Avenida Luiz Saldanha Rodrigues, Nova Ourinhos.

12/04/2022

Quando a imagem fala por ela mesma!
Nem precisa de legenda!
Casal que treina junto, evolui junto!
Parabéns Fernanda e Mauro!
Vem pro ! Vem treinar com a gente! Vem correr com a gente!
Estamos esperando por você!
Venha buscar qualidade de vida aqui no CT HAF!
Informações:
Chama no Direct ou pelo WhatsApp!
(14) 99819-8931
-----------------
Avenida Luiz Saldanha Rodrigues, Nova Ourinhos.

Endereço

Rua 14 De Julho, 804/Vila Margarida
Ourinhos, SP
19907-210

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