Energy Academia

03/08/2018

Sabemos que um dia de chuva pode influenciar na hora de sair de casa para encarar com força o seu treino.

Quando chove, talvez a maior dificuldade para a maioria das pessoas, seja encontrar disposição para chegar até a academia.
-Lembre-se que um dia perdido de treino pode influenciar muito na sua rotina, uma vez que o corpo pode facilmente perder o ritmo dos exercícios. Isso pode, até mesmo, causar dores após o treino. Um dia faz toda a diferença, sim!;
- Todos os dias de treino são igualmente importantes para o resultado final, que só será alcançado mediante esforço. Esforço que não pode ser perdido diante de uma chuva, seja ela forte ou apenas uma garoa;
- Pense em como seu dia será melhor se em vez de ficar em casa apreciando a chuva, você for para academia e encontrar amigos e colegas com os mesmo objetivos que você.
Então é hora de levantar e se entregar aos seus objetivos, sem medo, receio e com muita motivação e foco!
Esperamos por todos!!!

10/07/2018

Grande parte das pessoas, sempre tem uma boa desculpa para não realizarem seus treinos no inverno, o mais comum é "está muito frio".

Mas não sabem dos benefícios que a atividade física promove para seu corpo.

Vamos citar apenas 4 benefícios, para você que sempre tem uma desculpinha boa para não treinar, sair hoje do seu conforto, como:

⚫ Queima mais calorias
⚫ Evita problemas respiratórios
⚫ Combate mau humor e depressão
⚫ Equilibra o sono

Obs: Procure sempre um profissional de educação física para realizar qualquer atividade.

22/06/2018

15/03/2018

18/09/2017

"Está difícil comer bem?! Mantenha o foco no exercício! Está complicado se exercitar? Segura a onda na dieta"

Equilíbrio é a palavra chave.

ENERGY ACADEMIA

14/09/2017

Boa noite galera, é daqui a pouco com o professor Roberto com a aula de Zumba 20:00