Pilates Plus - Pilates e Fitness

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23/10/2022

Saúde e Qualidade de Vida

Não é só a parte física que é trabalhada na aula de Pilates. O método tem como essência a contrologia (controle total do...
19/10/2022

Não é só a parte física que é trabalhada na aula de Pilates. O método tem como essência a contrologia (controle total do corpo e da mente), que beneficia a mulher em todas as fases da vida. As que tiveram câncer, conseguem mais facilmente retomar à rotina, com equilíbrio emocional e físico.
Outra vantagem é que a atividade física libera endorfina, trazendo sensação de bem-estar, que auxilia muito durante o tratamento. A endorfina ainda estimula as fibras musculares, o que faz com que elas se regenerem o tempo todo através dos exercícios resistidos com a tração das molas.
Assim, as partes dos músculos da região afetada são despertadas também, se mantém íntegras e regeneram as que foram danificadas.
Como a técnica utiliza padrões de respiração que instigam os músculos profundos e posicionamentos que convidam o corpo todo a participar do exercício, não só a parte danificada vai ser trabalhada de forma gradual, como também o restante do corpo.
Lembrando que o Pilates é benéfico para as articulações, melhora o movimento dos braços e dos ombros e fortalece os músculos, sendo muito importante no pós-operatório também.

Endereço

Rua General Newton Estilac Leal, 1459 , Sala 6/Cidade Das Flores/Osasco/
Osasco, SP
06180000

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