Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00

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Spaço Cida Santos

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Osório, RS
Spaço Cida Santos

Durante a pandemia estamos trabalhando apenas com Treinamento Funcional e Ginástica Localizada. De Nos meses que não tem avaliação física f**a apenas 100,00.
(364)

120,00 a primeira mensalidade e a cada 4 meses concluídos, incluído avaliação física nesses meses.

13/02/2026

⏰🎭 Horário especial de Carnaval
Dias 16 e 17: fechado
Dia 18: voltamos com tudo! 💪💃
Bom Carnaval! 🎉

11/02/2026

⸻

✨ FUNCIONAL DANCE ✨

🕡 18h30
📅 Segundas e Quartas
📍 Spaço Cida Santos

TREINE DANÇANDO 💃🔥

Uma aula que mistura treino pesado, dança e muita música boa 🎶
Suor, energia, alegria e resultados de verdade 💪❤️‍🔥

Aqui você queima calorias, ganha condicionamento e se diverte ao mesmo tempo.
Treino intenso, mas com leveza na alma ✨

👉 Vem viver essa experiência com a gente!

11/02/2026

Aula de Ritmos 🎶
👨‍🏫 Professor Diego Coutinho

📅 Toda quinta-feira
⏰ 20:30
📍 Spaço Cida Santos

👉 Para homens e mulheres
Para quem ama dançar, se divertir e sair da rotina com muita alegria e movimento 💥

Vem sentir essa vibe com a gente! ❤️‍🔥

21/01/2026

Horários novos, a mesma energia de sempre! 💛
Vem treinar comigo e sentir a diferença no teu dia a dia.

14/01/2026

Treino dessa quarta ok ✔️
Turma das 06h dando aquele start poderoso no dia! 💪🔥

13/01/2026

Cola comigo, bebê 💪🏽
Aquele step das 06h que derrete até o inimigo 🥵
Disciplina, ritmo e aquela energia que só a nossa turma tem!
Quem vem? 🔥💗

12/01/2026

Dança é movimento, alegria e muita diversão! 💖
Terças e quintas, às 18:15, com a profe Sabrina.
Traga seu filho(a) para uma aula experimental!

12/01/2026

Bom dia, minhas gurias! ☀️💪🏽
Começando a semana daquele jeito: disciplina, foco e muita energia!
Turma das 06h dando o exemplo como sempre! 🔥
Bora pra cima que 2026 é nosso!

10/01/2026

Aos 42 anos, meu corpo mudou. A perimenopausa chegou e meu metabolismo já não respondia como antes — mesmo treinando, mesmo cuidando da alimentação.
Então fiz o mais importante: pedi ajuda.

Enfrentei retenção, oscilações, inseguranças e a parte mais difícil de todas: a vida social, onde tudo gira em torno de comida e bebida.
Mas eu escolhi seguir minha reeducação alimentar e cuidar da minha saúde, não pela estética, mas pela minha vida.

Porque eu cuido de muita gente todos os dias, e para continuar, eu preciso estar bem comigo mesma.

Hoje estou feliz com a minha evolução.
Feliz por saber que eu consigo.
E quero que você saiba: você também consegue. Coragem para recomeçar muda tudo. 💛

09/01/2026

✨ No Spaço Cida Santos cada corpo é respeitado.
Aqui, cada aluna treina de acordo com suas necessidades e limitações — e é exatamente isso que faz nossos resultados acontecerem com segurança.

Na foto, dá pra ver bem:
👟 As duas alunas atrás estão no treino adaptado, sem impacto nas articulações.
🔥 As duas alunas da frente realizam o treino tradicional, com impacto controlado.

Cada uma dentro do seu ritmo, cada uma no seu objetivo — sem lesões, com técnica, evolução e muito cuidado.
Porque aqui o treino é para todas e o respeito ao corpo é prioridade. 💖💪

Se quiser, faço uma versão mais curta também

Endereço

Avenida Marcílio Dias, 2866. Bairro Albatroz
Osório, RS
95.520.000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00

Site

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