Acqua Fitness Stúdio

10/03/2022

🔹Melhora o humor
🔹Aumenta a concentração
🔹Reduz o estresse e a depressão
🔹Melhora a qualidade do sono
🔹Mantém o peso saudável
🔹Melhora o convívio social
🔹Ajuda na disciplina
🔹Melhora a confiança
🔹Estimula a liderança
🔹Melhora o desempenho escolar
🔹Fortalecimento dos ossos
🔹Aumento da capacidade cardiorrespiratória
🔹Melhora a capacidade de trabalhar em grupo

26/02/2022

Ter bons hábitos é o segredo
💪🙌🚀

10/02/2022

Passo a passo, ou melhor, hábito a hábito, você chega lá 🚀🤚🏿

07/02/2022

MOVIMENTE-SE 🏋🏻‍♀️

O jeito que você faz uma coisa, é o jeito que você faz todas as outras coisas da sua vida.

Se você movimentar seu corpo, você irá se movimentar no trabalho, e ter um desempenho melhor.

E isso não acontece somente na área profissional, mas como em todas as áreas da sua vida.

Movimentar-se é a melhor forma de superar limites!

02/02/2022

🚀 ESTÁ NA HORA DE ACELERAR!

1 mês do ano já foi... e agora?

Como estão as suas promessas fitness de ano novo?

Se elas f**aram de lado, ou foram empurradas para baixo do tapete, está na hora de tomar uma decisão...

A decisão de retomar as suas metas e promessas, ou deixar como está.
Independente da sua escolha, nós queremos te ajudar.
E se você nos permitir, podemos acelerar as suas promessas fitness, e fazê-las acontecer de verdade!

29/01/2022

Eu ouvi um AMÉM?! 😌

👉🏿 Oremos para que você tenha consciência e que faça boas escolhas! Que ao sair do plano, você coma coisas que realmente VALHAM A PENA!

Não fique se entupindo de besteira!
Vai comer um docinho… coma O docinho!

🍔Vai comer um lanche, coma O lanche!

🍹Vai tomar um drink, beba aquele que realmente vai te satisfazer!

Use o cérebro ✨🧠✨ nesse feriado, e oração para ter sabedoria! 🙏🏻

Se gostou, curte ❤️ e compartilha com as amigas(o).

25/01/2022

Problema no joelho, hérnia de disco, tendinite… todos são sérios e precisam de atenção, mas NÃO SÃO impeditivos para a prática de exercícios

Você só precisa de um lugar com professores capacitados e que te dêem a atenção que você merece
Isso tudo você encontra na Acqua Fitness
💭 Agende sua aula experimental

13/01/2022

O mundo inteiro pode tentar te convencer de como você vai f**ar mais disposta, como terá mais energia, dormirá melhor e se sentirá mais FELIZ

Mas você só vai saber como é tudo isso na realidade quando experimentar

Vem que a gente te ajuda 💪

04/01/2022

Tá começando a treinar agora - ou pensando em começar? Saia na frente com esses conhecimentos milenares ➡️➡️➡️

-

1️⃣ Não é possível perder gordura de nenhum lugar específico

2️⃣ Exercícios de força são essenciais pra um emagrecimento saudável

3️⃣ Pode f**ar em paz que não vai f**ar igual a Gracyane Barbosa

4️⃣ Seu treino f**a mais eficiente quando você executa os exercícios corretamente

5️⃣ Não se prenda ao número na balança - ele não dita se você emagreceu ou não

04/01/2022

03/01/2022

Primeira segunda feira de 2022 - o dia perfeito pra dar aquele start no seu plano de exercícios.
Nós estamos na ativa. Veeem com a gente