CTM Clayton Lourenço

16/10/2024

27/02/2023

As claras de ovos contêm a proteína rara chamada albumina. Este tipo
de proteína pode ser facilmente absorvido pelo seu corpo. Assim, acelera a recuperação muscular, além de ajudar seu corpo a construir músculos mais rapidamente. Afora isso, a gema do ovo também contém ácidos graxos essenciais, que podem ajudar a aumentar seus níveis de energia.

14/02/2023

➡️ É muito importante usar o calçado certo para as suas rotinas de treino.
Isso porque os sapatos certos podem ajudar na prevenção de lesões!