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13/10/2022

Cuide de você aqui na Biofitness 👏💥

💪

04/10/2022

orpo cansado é sinônimo de mente calma! 💥

💪🏻

27/09/2022

Sei que você pode achar que ir pra academia doente é um sinal de muita disciplina.

Pelo contrário, além de você colocar a saúde de outras pessoas em risco, você vai estar se prejudicando ainda mais.

💪

13/09/2022

😱 O suor não representa perda de gordura e, por isso, não pode ser utilizado como parâmetro para emagrecimento.

O suor nada mais é que o nosso corpo eliminando o calor e não superaquecendo, mantendo a temperatura ideal 36°C à 37,5°C. Além de informar o quanto de líquido você está perdendo.
Esse líquido, nada mais é do que 95% de água e 5% de sais minerais, que depois terão que ser repostos.

Não adianta forçar a transpiração usando cintas, moletons ou treinando em temperaturas inadequadas. Isso só vai prejudicar seu rendimento nos treinos.

Portanto, não use o suor para medir quantas calorias você está queimando.

Lembre-se de se HIDRATAR durante o dia.
Principalmente ANTES, DURANTE e APÓS os treinos.

💪🏻

09/09/2022

🚩 Está na hora de mudar! 🚩

De mudar seus hábitos, de priorizar ainda mais a sua saúde e bem-estar!

Está na hoooora de vir treinar na biofitness 💪🏼😉

06/09/2022

Hoje comemoramos 11 anos da Biofitness!
São 11 anos transformando a vida de cada aluno que passou por aqui. Só temos a agradecer a confiança e a parceria nesses longos anos. Obrigado a todos os alunos que participaram conosco dessa linda trajetória 💚✨👏

01/09/2022

Hoje o dia de agradecer aos nossos professores da academia Biofitness que estão sempre a disposição dos nossos alunos proporcionando melhor cuidado, com muita responsabilidade e segurança para todos eles 💚💪🏻

30/08/2022

Foque no seu objetivo! 💥💥

💪

24/08/2022

Muita gente curte treinar enquanto o dia amanhece para assim fazer o dia durar mais, assim como tem quem prefira o treino após o cair da noite para quando chegar em casa é um banho, uma alimentação caprichada e cama! O período da tarde ultimamente tem se visto um crescimento bacana nesse horário, mas e você?

Conta pra gente qual é o período que você mais gosta/prefere fazer seus treinos e atividades?⏰

💪🏻

19/08/2022

Estudos comprovam que você ter um amigo que te incentiva nos seus objetivos as chances de sucesso são de 100% ✨💚

💪

Endereço

R. Alvaro Caffer
Oriente, SP
17570-000

Site

https://www.instagram.com/biofitness_ja/

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