AJ Armando Junior personal

20/11/2025

Sonho realizado!!! Treinei com meu filho 💪🏽💪🏽

29/10/2025

Desenvolvimento na barra ✅
Desenvolvimento com halteres ✅
Elevação frontal ✅

Três exercícios para o ombro que você terá um resultado sem inventar métodos sem necessidade.

Faça o básico que você terá seu objetivo alcançado 💪🏽💪🏽

10/10/2025

AULÃO OUTUBRO ROSA 🩷

Marque na sua agenda dia 25/10 e venha participar da super aula por uma causa tão grande.🙏🏽

Alerta as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e mais recentemente sobre o câncer de colo do útero.

Com os melhores professores de dança da região ofcassuncaojhonymendes

Local: VILA OLÍMPICA DO RIO DOCE
HORA: 6:30

Chamei sua mãe, amiga, prima não paga nada!! 👏🏽👏🏽

Veja se traje ROSA 🩷

05/08/2025

E assim seguimos acompanhando nossa aluna prescrevendo seus treinos para que o mesmo diante da sua vida corrida não deixe de cuidar da sua vida e do seu corpo.

Obrigado pela confiança Andreia 💪🏾

Armando junior personal 👊🏽

24/07/2025

Receita = 🔄Treino + Dieta + Disciplina +Dedicação + persistência = 🔄

Não tem segredo, pegue essa receita e repita diariamente!!!

Wiliane obrigado pela confiança 🙏🏽 .dias

Seguimos firme e forte, cada dia é um novo desafio 💪🏽

21/06/2025

Você quer mimimi ou resultados ?

Se quiser mimimi, pode procurar milhares de profissionais que irão fazer o que você quer e não o que você realmente precisa.
Mas se quiser resultados como nossa aluna já sabe quem procurar.

Obrigado pela confiança e vamos pra cima 🚀 🚀

26/05/2025

Um dia foi um sonho ⚽⚽⚽ sonhar é bom!! 😁

18/04/2025

A pergunta foi a melhor!!! 🤭

Existe isso?? 👻👻

😂😂😂😂😂

08/03/2025

Mulheres corajosas, guerreiras, trabalhadoras, persistente, determinada. Lutando por seus ideais, vocês são incríveis.

Feliz dias das mulheres para todas minhas alunas 🌼

Feliz dia internacional da mulher❤️🌷

28/01/2025

Para manter a motivação, é importante estabelecer metas realistas e alcançáveis, tanto de curto quanto de longo prazos.

Estarei sempre que possível tentando fazer o melhor para que você tenha sempre uma motivação maior.

Parabéns às minhas alunas seguem firme nessa batalha 👏🏽💪🏽

31/12/2024