23/05/2026
Do agachamento ao supino inclinado, os exercícios de fortalecimento muscular fazem parte da rotina de Antônio Medeiros, de 102 anos de idade.
Todos os dias, por volta das 5h da manhã, chega à academia usando a tradicional combinação de camisa polo, luvas e chapéu para mais uma sessão de musculação.
“Eu comecei antes de aposentar, com 69, 70 [anos]. Eu vinha na parte das piscinas, natação. Daí, uns dez anos depois, 2008, 2009, aí eu comecei, recomecei. Mas recomecei não nas piscinas, mas na academia”, afirma Seu Medeiros.
