Projeto Zumba Girassóis Vivendo a Vida

27/08/2026

🌻 VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA! 💛💚

Tem dias em que a gente precisa mais de um abraço, de uma palavra amiga ou simplesmente de alguém que diga: “Eu estou aqui com você.”

E é isso que encontramos no Projeto Girassóis: um espaço de acolhimento, amizade, alegria e transformação. 🌻✨

Aqui, cada mulher tem sua história respeitada, encontra apoio, faz novas amizades e descobre que juntas somos muito mais fortes! 🤝💛

Porque ninguém precisa caminhar sozinha.
Quando uma mulher floresce, todas florescem juntas! 🌻

✨ Venha fazer parte dessa família!

📍 Alto da Conquista
🗓️ De terça a quinta-feira
⏰ Às 17h30

💛 Projeto Girassóis — vivendo a vida, compartilhando sorrisos e fortalecendo mulheres!

Amizade Acolhimento VivendoAVida AltoDaConquista

26/08/2026

🔥 Vem viver essa energia com a gente! 🔥

O Projeto Girassóis te convida para uma experiência incrível com o Ritbox! 💃🥊

Uma aula animada, cheia de ritmo e movimentos inspirados no boxe que vão te ajudar a queimar calorias, aliviar o estresse e se divertir MUITO! 😍

👊 Com o prof. 🔅Léo Ruffino🔅
📅 Todas as terças-feiras
⏰ Às 17:30
📍 Alto da Conquista

👉 Não precisa ter experiência
👉 Aula pra todos os níveis
👉 Só precisa de vontade de se cuidar e se divertir!

🌻 Vem fazer parte do Projeto Girassóis!
Chama as amigas e vem treinar com a gente!

📩 Garanta sua vaga pelo direct ou pelo whatsapp
📞 9.8573-4577

26/08/2026

💪✨ Aula de Funcional no Projeto Girassóis

Toda quarta-feira tem energia, movimento e superação com a Prof Adriely Esthefanne

O treino funcional é completo, dinâmico e ideal para melhorar o condicionamento físico, fortalecer o corpo e cuidar da sua saúde.

🔥 Não importa o seu nível, aqui você é capaz!

💛 Venha viver essa experiência com a gente!
Traga sua disposição e venha se movimentar!

📅 Quarta-feira
⏰ 17:30
📍 Alto da Conquista

Projeto Girassóis – cuidando do corpo, da mente e da autoestima! 🌻

24/08/2026

21/08/2026

🚨 Chega de adiar seus sonhos! 🚨
Postar os vídeos das nossas aulas não é sobre exibir…
👉 É sobre celebrar cada vitória contra a preguiça, o desânimo e os pensamentos sabotadores.

🔥 Na Zumba, cada aula é uma dose de energia, alegria e motivação para você transformar sua rotina e se sentir cada vez mais confiante e poderosa!

💃 Bora dançar, suar e se divertir enquanto cuida de você mesma?
As vagas estão abertas e eu tenho certeza que essa energia vai mudar o seu dia! 🌟

Projeto Girassóis Vivendo a Vida
➡️ Me chama no direct e garanta já sua vaga!

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📌 Alto da Conquista

20/08/2026

✨ Aula de Ritmos no Projeto Girassóis ✨
prof. Sandrynha Pontes

Movimentar o corpo ao som da música é uma forma leve e poderosa de cuidar da saúde e elevar a autoestima. A aula de ritmos une diversão e exercício, proporcionando bem-estar físico e emocional.

💃 Benefícios da aula de ritmos:

• Melhora do condicionamento físico
• Queima de calorias de forma divertida
• Aumento da coordenação e do ritmo
• Redução do estresse e da ansiedade
• Mais disposição e alegria no dia a dia

📍 Todas as quintas-feiras
🕠 Às 17h30
📌 Alto da Conquista

Venha dançar, se cuidar e se sentir ainda melhor!
Esperamos você! 🌻